ENEMIGOS DE LA ARMONÍA DE LAS RELACIONES DE PAREJA. ENEMIGO 4/12
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La armonía hace referencia al equilibrio, proporción y correspondencia que debe existir entre el hombre y la mujer, dos seres totalmente diferentes en su manera de ser, pensar y actuar; pero que tienen la dicha de ser el complemento perfecto, la unión perfecta en los ámbitos: físico, emocional y espiritual.
Pero dicho objetivo, tiene muchos enemigos que obstaculizan y, en muchos casos, eliminan la armonía, para darle paso a experiencias negativas y toxicas, que desvirtúan el origen de toda relación, salvo algunas excepciones, que es el AMOR.
Hoy hablaré del enemigo número cuatro de la armonía.
Para muchos terapeutas y psicólogos, la buena comunicación de la pareja, es la panacea de la resolución de todos los problemas. A pesar de que no es así, la buena comunicación de la pareja es una de los pilares fundamentales de una relación sana y armoniosa.
Se habla de mala comunicación cuando no hay sintonía entre la pareja. Cuando las pocas conversaciones que se dan son vacías y superficiales. Cuando es mejor escuchar la radio, ver la TV, revisar y comentar los mensajes del Whatsapp, Messenger, Instagram, Facebook… que sostener una conversación amena –de cualquier tema- con su pareja. Cuando estar a solas con la pareja es un fastidio, donde no sabemos qué hacer, donde nos embriaga el aburrimiento y se atrofia la creatividad. Cuando las pocas veces que nos dirigimos la palabra es para satisfacer alguna necesidad personal o para insultar, humillar, gritar, herir, reclamar, culpar…
Cuando la crítica destructiva se convierte en el pan de cada día, donde se busca generalizar las fallas y minimizar las cualidades, donde las palabras negativas sobre el carácter o personalidad de la pareja, fluyen sin límites. Además, se culpa de todo lo malo al otro y la difamación y descalificación son compañeras inseparables de la relación.
Cuando se observan todos o algunos de los hechos descritos en los párrafos anteriores, podemos decir con certeza, que en la relación de pareja hay una mala comunicación. Y es hora de que la pareja, se tome un tiempo para reflexionar sobre su realidad y evaluar su situación; para ello es recomendable hacerse los siguientes cuestionamientos: ¿Por qué se tomó la decisión de formar una vida juntos? ¿Cuáles eran los sueños y metas iniciales de la relación? ¿Qué pasó en el camino? ¿A dónde queremos llegar? ¿Qué podemos aprender de la situación negativa que vivimos? ¿Qué acciones concretas nos comprometemos a ejecutar a partir de hoy para que nuestra relación sea sana, armónica y extraordinaria?
¿Cómo se puede mejorar la comunicación?
La primera forma de mejorar la comunicación –y para mí la prioritaria- es la atención y cultivo de lo que le da vida, armonía, abundancia (espiritual / material) y prosperidad a la relación de pareja.
Luego, ante las adversidades y problemas de la pareja, hay infinidad de recetas, teorías y modelos de lo que debe ser una efectiva comunicación. Como guía flexible, para que la comunicación fluya y se convierta en puente ante los problemas, en instrumento de reconciliación y de encuentro, les presento los siguientes pasos para una comunicación efectiva:
Buscar el momento apropiado: Ante la presencia de un problema, hay que buscar el momento más oportuno para entablar una conversación que finalice con soluciones concretas. Dándole cabida a la sabiduría y la prudencia, cada uno debe descubrir, cuando es el momento idóneo para iniciar una conversación, que conlleve a restablecer la armonía de la relación de pareja.
Controlar la ira: Si la intención es restablecer la armonía, la cólera e irritación son enemigas número uno, que hay que enfrentar y vencer. No puede darse una comunicación efectiva en un clima impregnado de ira y violencia. Porque la ira no busca resolver nada, lo que exige es hacer daño, vengarse, insultar, agredir… Por lo tanto, si quieres tener una comunicación efectiva, debes manejar y controlar la emoción de la ira.
Vender la visión: Es decir, expresarle a mi pareja como me hace sentir su comportamiento. Cómo me afecta en el plano sentimental. Cómo afecta mis sueños, valores, metas y proyecto de vida. Entonces, no se trata de llegar a acusar, a culpar, sino de lo que se trata es de expresar lo que está pasando en mi interior, producto del problema vigente.
Escuchar activamente al otro: Una comunicación efectiva implica escuchar con interés y respecto los planteamientos y quejas del otro. Porque tienen la misma validez e importancia que los míos. Si no se posee la capacidad de escuchar al otro, la “comunicación” se convierte en un monólogo y las soluciones planteadas en normas de carácter dictatorial y arbitrario.
Realizar acuerdos y compromisos: Como el objetivo de una comunicación efectiva, ante un problema es resolverlo, lo lógico y sano, es que la pareja llegue a acuerdos y compromisos, para que el problema no vuelva a presentarse y la armonía se restablezca. Los acuerdos y compromisos se convierten en un plan de acción, para mejorar y continuar conviviendo en un clima sano, armónico y próspero. Si no hay acuerdos y compromisos, el diálogo se convierte en un rotundo fracaso. Y con plena seguridad, el problema continuará haciendo de las suyas en la estabilidad y armonía de la relación de pareja.
Agradecer al otro: Una vez que se han establecido acuerdos y compromisos, es hora de expresar gratitud a mi pareja, por escucharme, por tener la voluntad y valentía de querer enfrentar y solventar dicho problema. Por estar allí en las buenas y en las malas. Por decidir seguir caminando a mi lado, a pesar de mis debilidades, de mis sombras… Para demostrar gratitud a mi pareja, debo darle cabida al valor de la humildad.
Los links de los post anteriores:
Una buena comunicacion es la clave para lograr esa armonia. Si se logra mutuamente perfecto, pero con que uno pueda visualizar y hacer ver lo importante de esta armonia, cero que todo puede marchar bien.
Gracias por tus consejos.
Hola Ramón.
Realmente vale la pena apostar por el cultivo de la armonía en nuestro hogar, y la comunicación es una de los pilares fundamentales de dicha armonía.
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Me parece excelente tu planteamiento, ojalá llegue a muchos hogares que lo necesiten, yo particularmente creo que la familia es la base de la sociedad, del país y me gusta la manera cómo lo presentas, felicitaciones!
Hola Moralba.
Gracias por leerme. Y espero que sigamos siendo luz para nuestros hogares y para el mundo.
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