Tecnología y su uso excesivo
Las nuevas tecnologías son excelentes, ya que ayudan con el diario vivir de las personas, el problema surge cuando realizamos un uso indebido de las mismas, manejo inadecuado en el cual los jóvenes son los más vulnerables, ya que están en pleno proceso de la personalidad adulta y porque para ellos el terreno virtual es tan real como un encuentro presencial.
Es necesario revisar el uso de la tecnología Cuando:
- Cuando el tiempo gastado en tecnología consume completamente el que debería usar en otras actividades.
- Cuando se abandonan otros entretenimientos que solían ser divertidos como actividad física o deporte.
- Cuando debido a la tecnología se retira de momentos familiares y amistades.
- Cuando no puede dejar de usar la tecnología mientras come.
- Cuando gasta mucho tiempo en internet sin ningún propósito.
- Cuando las emociones salen de control al querer abandonar el uso del teléfono u otro aparato.
Para prevenir adicciones al uso de la tecnología se deben incorporar a la vida normas que no permitan mantener el control, como fijar tiempos límites, determinar tiempos para otras actividades, priorizar los momentos en familia y amigos.
La tecnología puede causar múltiples trastornos y adicciones, usémosla responsablemente.