Hola amigo, la mayoria de las personas creen que meditar es pensar en esa situacion particular que queremos resolver para buscarle la mejor solucion; sin embargo en la meditacion lo que se quiere es dejar la mente en blanco, como bien dices, centrarse en la respiracion y en todas lo principal es crear conciencia de que lo unico que existe es e momento presente, el aqui y ahora.
Ha sido un gusto leerte.
Que tengas un feliz dia.