Torta de calabaza y espinaca

in #spanish7 years ago (edited)

Nosotros para cuidarnos debemos de aprender a alimentarnos bien, quizás cuando oyes en una receta "calabaza" o "espinacas" no te suene tan atractivo, cuando la verdad es que es muy delicioso, solo hay que agarrarle el gusto.

tarta-de-espinaca-baja-300x300 (1).jpg
Fuente


Necesitarás para esta receta:
-600g de calabaza en trozos
-100g de hojas de espinacas
-250g de patatas cortadas
-70g de queso cheddar rallado
-7 huevos
-100g de cebolla morada en rodajas


Primero que nada debes de cocinar la calabaza unos 5 minutos y la patata 4 minutos en el microondas o hasta que esten blanditas.

Mezcla la calabaza con la patata y le agregas la espinaca, huevos y queso.

Colocas la mezcla en la bandeja, para después colocar la cebolla encima.

Hornear por 30 minutos a (240°-250°c) en una bandeja previamente engrasada, cubierta con papel para hornear.


¡Disfruta!

DQmcu2ZiV1iLJhzGhY2JKFBPkabW5nu8CnygytxfbgvgLxE.png




DQmcu2ZiV1iLJhzGhY2JKFBPkabW5nu8CnygytxfbgvgLxE.png

Sort:  

Este Post ha recibido un Upvote desde la cuenta del King: @dineroconopcion, El cual es un Grupo de Soporte mantenido por 5 personas mas que quieren ayudarte a llegar hacer un Top Autor En Steemit sin tener que invertir en Steem Power. Te Gustaria Ser Parte De Este Projecto?

This Post has been Upvote from the King's Account: @dineroconopcion, It's a Support Group by 5 other people that want to help you be a Top Steemit Author without having to invest into Steem Power. Would You Like To Be Part of this Project?

Congratulations! This post has been upvoted from the communal account, @minnowsupport, by franciaguerrero from the Minnow Support Project. It's a witness project run by aggroed, ausbitbank, teamsteem, theprophet0, someguy123, neoxian, followbtcnews, and netuoso. The goal is to help Steemit grow by supporting Minnows. Please find us at the Peace, Abundance, and Liberty Network (PALnet) Discord Channel. It's a completely public and open space to all members of the Steemit community who voluntarily choose to be there.

If you would like to delegate to the Minnow Support Project you can do so by clicking on the following links: 50SP, 100SP, 250SP, 500SP, 1000SP, 5000SP.
Be sure to leave at least 50SP undelegated on your account.

Coin Marketplace

STEEM 0.21
TRX 0.24
JST 0.038
BTC 94636.84
ETH 3278.73
USDT 1.00
SBD 3.16