Colágeno ¿qué es? beneficios.
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Lastimosamente se va perdiendo con los años, por lo tanto es importante consumirlo vía oral o usar cremas..
¿Cuáles son los beneficios?
-Mejora el aspecto del cabello, da firmeza a la piel..
-Mejora las articulaciones, ligamentos, músculos y el funcionamiento del sistema digestivo.
-Muy importante para la regeneración de los tejidos.
-Reduce el riesgo de lesiones o fracturas en personas que sufren osteoporosis.
-Reduce la aparición de estrías.
¿Cómo se puede tomar el colágeno hidrolizado?
Preferiblemente mezclándolo con agua para que se disuelva correctamente y sea más fácil de digerir, también es preferible que sea en ayunas para que el organismo lo absorba correctamente y mas rápido.
Recuerda también consumir tus dos litros de agua para ver ¡más resultados!
¿Sabías que?
También es conocido como ácido hialurónico, se puede extraer de tejidos animales pero también de alimentos, puedes comprarla en cualquier farmacia con distintas presentaciones.
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¡Excelente! Sin duda, el colágeno es de gran importancia, debido a que le da vida a nuestra piel, uñas y cabello. Debemos prestarle más atención :) saludos.
Todas las señoras a partir de los 40 tiene el colageno en mente y en la cartera!