Beneficios de beber Café , ¿Mejora Nuestra Salud?

El café aun siendo una de las bebidas más consumida por todo el mundo, son pocos los que en realidad conocen los ventajas y beneficios de consumirlo.
Aca se te mostrara algunos de los beneficios concretos:

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Nos ayuda a controlar nuestra atención

Sabemos que la cafeína es el componente más importante del café. Y esta cafeína es la encargada de bloquear cierto neurotransmisor llamado Adenosina, que a su vez aumenta La Norepinefrina y La Dopamina que activa nuestra actividad cerebral, por esto es que nos sentimos más despiertos, con más chispa y mayor estado de alerta.

(Por cierto, si tomas café sin cafeína, este no tendrá estos mismos efectos)

El café favorece la digestión

El cafe tambien funciona como un laxante natural, el cafe contiene una sustancia llamada acido clorogénico, que ayuda a la digestión gracias al aumento de las enzimas digestivas y jugos gartricos.

Ayuda bajar de peso

Bajar de peso y quemar grasa de forma natural, es cafe estimula el sistema nervioso este que nos pone mas alerta, tambien disminuye la fatiga y el cansancio, y potencia la absorción metaboliva. Por esto favorece a la quema de grasa y la aceleración del metabolismo, ayudando así, al control de peso.

El café es bueno para el corazón

Según estudios científicos, queda comprobado que el consumo moderado de café nos ayuda en nuestra salud cardiovascular, no sólo no incrementa el riesgo cardiovascular, sino que lo disminuye hasta un 17%.
El consumo moderado de café, puede ser una 3-4 tazas al dia

Espero les sirvan esta informacion, saludos