Un cariño para los abuelitos, cómo cuidarlos.

Hola gran familia steemit, recordar es vivir y en esta oportunidad les hablaré un poco de nuestros más queridos de la casa: nuestros abuelos.

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Ellos son personajes que marcan nuestras vidas porque de sus historias aprendemos y hacemos el futuro. Siempre los tenemos presentes en el pasar de los años, siempre los recordamos y los nombramos. Las fiestas de diciembre se realizan en “casa de los abuelos”, es de incalculable valor el vínculo de nuestros hijos con sus abuelos y los consejos que ellos le dan porque su experiencia les remarca el hacer lo correcto. Esto es lo más hermoso que debemos valorar.

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Y ¿Cómo podemos ayudarlos?
¿Sabemos qué es el envejecimiento?
“El envejecimiento es un proceso fisiológico que se inicia en el momento de la concepción y se hace más evidente después de la madurez...” Este proceso está dado por el conjunto de cambios que se asocian al paso del tiempo y que dan como resultado una capacidad cada vez menor de adaptación a los retos de la vida, no es una enfermedad, pero sí genera vulnerabilidad, ya que cada individuo envejece de manera diferente.

Entre las enfermedades que sufren las personas en edades avanzadas y que no siempre son la causa de muerte, aunque sí llegan a afectar mucho su salud y su calidad de vida, están las enfermedades no transmisibles: Las mayores cargas en orden de importancia provienen de los problemas neurofisiológicos, psiquiátricos (mentales), las enfermedades de los sentidos (vista, oído, equilibrio), las enfermedades cardiacas y/o circulatorias y los padecimientos musculo-esqueléticos (de huesos, articulaciones y músculos).

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Cabe señalar que un elemento decisivo en el desarrollo de estas patologías, en algunas personas adultas mayores, es el bajo nivel de escolaridad que logran alcanzar, especialmente para las mujeres, lo cual repercute en sus condiciones generales de vida (nivel de ingreso, trabajo y uso del tiempo libre) y éstas a su vez condicionan su estado de salud; por lo que la prevención y la atención primaria (el conjunto de medidas encaminadas a la prevención de enfermedades y a la protección de la salud del individuo ) son el objetivo principal a cumplir en esta etapa de sus vidas, ya que son estas las pautas necesarias para evitar acontecimientos no deseados.

Una de las formas de ponerla en la práctica es a través del auto-cuidado, ya que debemos comenzar por aceptar el proceso natural de deterioro y minusvalía que sufren nuestros familiares, o los más allegados, al alcanzar cierta edad y ser ayuda para evitar los accidentes. La enseñanza del auto-cuidado busca proporcionar experiencias (a modo de ejemplos) que permitan reconocer cuáles son los problemas de salud menores y cuáles son los que requieren de la asistencia de un profesional o de una institución de salud.

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En este post quiero compartir unas medidas muy sencillas, que a veces dejamos de realizar, para ayudar a nuestros queridamente llamados “viejitos”

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1. Lo primero es aceptar que siempre tenemos en nuestro grupo familiar a un abuelito ó abuelita que necesita de uno.
2. Aprender a escucharlos es importante, aunque te repitan las mismas historias de años pasados, eso es vida para ellos. Así se conectan con el presente y en el presente estamos nosotros, los de la nueva generación, porque sus contemporáneos, o están ausentes o están en similares condiciones, y el querer seguir trasmitiendo amor es signo de un buen ajuste emocional, los mantiene en equilibrio. Agradece a la vida por tenerlos todavía a tu lado.
3. No le niegues la posibilidad de enseñarte, aunque para su edad ya parezca tórpida sus acciones, tendrán siempre activa su memoria, haciendo la salvedad, por supuesto, de algunas lagunas mentales que siempre ocurrirán ocasionalmente (lo cual nos ocurre también a los que todavía estamos en la plenitud de la vida)
4. Debemos ofrecerles una constante hidratación con agua, a ellos se les olvida.
5. Un paseo diario activa su actividad física.
6. Realizarles un chequeo anual por un medico de su comunidad evita complicaciones, si padece de alguna enfermedad crónica, o la prevención de la misma.
7. Acude al oftalmólogo, un chequeo anual evitará futuras caídas.
8. Alimentación balanceada.
9. Evitar los hábitos tóxicos.
10. Uso de calzado cerrado.

Hasta la próxima con @elestilodeunafea