Yogueando o Yogui ando hoy Domingo

---

HOLA amigos de Steemit. Espero esten bien, hoy domingo para algunos son de descanso y relax.Pero yo planee un ratico para ejercitarme con YOGA, tenia ya un tiempo sin realizar algunas posturas y me fue un poco complicado pero logre aguantar el equilibrio.

Si en algun momento quieres incursionar en este mundo, para comenzar necesitas una esterilla o colchonetas, ropa muy comoda, podrias ponerte mallas ajustadas o ropa holgada, tu decides tu comodidad y como consejo importante,escucha tu cuerpo, no te fuerzes realizando las posturas todo a su tiempo y paciencia.

Al empezar es importante estirarnos no queremos salir lesionados.Yo realice varias posturas que me encanta y tienen mucho esfuerzo fisico.

Bhujangasana (postura de la cobra)

Me gusta es la posición del guerrero 1 (Virabhadrasana 1), hay muchas variaciones, parece facil pero hay que tener mucho equilibrio.

Esta postura me dejo en otra orbita,me falta trabajar mas en ello. Se llama Halasana o Postura del arado, yo estoy en postura principiante.

Y me despido con esta postura ideal para meditar.

Si quieres mas información sobre este tema tan interesante y enriquecedor. te dejo esta pagina click

Todas las fotos son de mi propiedad realizadas de un Motorola one.

UN ABRAZO