Fobias

Todos nacemos con la capacidad de sentir miedo, el cual es simplemente un mecanismo de supervivencia del ser humano, para enfrentar situaciones de riesgo. Pero al convertirse en reacciones irracionales e incontrolables, ya pasan a ser una anomalía en nuestra conducta, y a esto se le llama FOBIAS.

En un concepto más estricto podemos definirlo como: Respuesta exagerada en forma de angustia o temor, debido a un ente o estimulo externo, aunque éste sea insignificante o presenta poco riesgo fisco o mental. La respuesta a este estimulo generalmente es desproporcionada.

En nuestro entorno social existen muchos mitos, y las fobias no escapan a este calificativo, pero es un hecho real que les sucede a muchas personas y no es expresado libremente por temor a ser rechazados y tildados de “Extraños” sin saber que ésta es una condición muy común hoy en día.

Es muy importante diferenciar el miedo, de las Fobias, porque tienen diferentes significados desde varios puntos de vista, debido a que el miedo en sí ya viene intrínsecamente en nuestro comportamiento desde que nacemos, como una reacción de supervivencia ante el peligro, como se planteó anteriormente. Ahora bien, las Fobias como tal, intensifican esa reacción a veces sin sentido, atribuyéndole un gran temor a cosas, animales, personas o situaciones que a menudo parecen insólitos.

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No necesariamente éste trastorno pudiera enmarcarse solo en el miedo, también se puede catalogar como fobia a un sentimiento de odio o rechazo hacia algo que, si bien no sería catalogado como trastorno tipo emocional, si causaría muchos problemas en la vida social como también en el ámbito político, por ejemplo, la “Xenofobia” que es el odio irracional una nacionalidad o a una persona extranjera o desconocida.

Esta conducta irracional ya no será un trastorno que afecte solo al individuo que la padece, sino que involucraría a terceros que se vería perjudicados, ya que ésta conducta desencadena violencia y maltrato entre las personas, lo que lo hace un gran problema para la sociedad.

Los síntomas, por así decirlo, que acompañan a este miedo irracional, se pueden identificar por la presencia de sudoración, taquicardia, sensación de dificultad respiratoria, temblores, náuseas, sensación de nudo en el estómago, etc.; igualmente puede desencadenar conductas agresivas irracionales como se dijo anteriormente.

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Cabe destacar que las fobias no son innatas en el ser humano, ni se pueden heredar, simplemente las fobias se pueden aprender. Todos nacemos con la capacidad de sentir miedo, pero el desarrollo de esos miedos está ligado a las experiencias y de cómo y que aprendemos en el transcurso de nuestra vida, aprendiendo a temerle a ciertas cosas u objetos, casi como si fuera un instinto. Lo que hace que las fobias o miedos irracionales no sean muy diferentes a los miedos normales adaptativos.

Según un estudio en los Estados Unidos, por el “National Institute of Mental Health (NIMH)” entre el 8,7 % y el 18,1 % de los estadounidenses sufren de miedos irracionales, siendo las mujeres la más afectadas, igualmente es el segundo trastorno psicopático en hombres mayores de 25 años.

AHORA BIEN, DE DONDE VIENE ESTE TRASTORNO PSICOLÓGICO?

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Las fobias han sido estudiadas en la psicología desde hace muchos años, Freud, padre del psicoanálisis, en 1929 catalogó a las fobias en dos fases:

• La primera es la represión de la libido y su evolución en angustia, fase que queda ligada a un peligro exterior.

• Ya en la segunda fase se van constituyendo todos los medios de defensa que puedan impedir un contacto con este peligro, ligado a un hecho exterior.

Entonces, las fobias es un miedo desproporcionado con respecto al peligro real al que se está expuesto, es instintivo, y nos lleva a alejarnos de la situación que nos ocasiona el miedo. Se expresan en un periodo considerable, son desadaptativas y no recae en la edad o al estado evolutivo.

Existe otra teoría que tiene que ver con el desplazamiento del miedo, psicológicamente trasladamos el temor que sentimos, por ejemplo, si un niño pequeño le tiene temor a su padre, y eso no le permite sentir amor hacia él, ¿qué hace para poder amarlo?- Simplemente desplaza ese temor a un animal: Arañas, perros, víboras etc. Este comportamiento se presenta mayormente en niños y se le conoce como objeto fobígeno.

Por lo tanto, este comportamiento hace que las personas que lo padecen, llevar una vida limitada, y por la angustia y ansiedad que se sufre, no permite al individuo estar consciente de que su reacción es irracional.

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Las fobias pueden expresarse de muchas maneras, y existen tantán fobias como personas en el mundo, ya que cada individuo puede desarrollar un miedo irracional a cualquier cosa.

Son catalogadas de varias maneras:

1. Fobias Sociales: Que tiene que ver con el miedo a la interacción social, la timidez, el miedo escénico. La más común es la Agoraphobia que son miedos a espacios abiertos o lugares públicos desde donde escapar resulta difícil, como lugares públicos, centros comerciales, transporte publico etc.

2. Fobias Especificas (Son las más “comunes”): Tiene que ver con los Objetos, animal o situación. Por ejemplo:

• Perros (Cinofobia)
• La Altura (Acrofobia)
• Arañas (Aracnofobia)
• Espacios cerrados
• Volar (Aerofobia)
• Miedo a los Sitios Cerrados (Claustrofobia)
• Miedo a las Alturas (acrofobia)

1. Las Fobias Complejas o Raras: Estas son fobias no convencionales y que a veces nos sorprenden lo particulares que son:

• Miedo a Objetos afilados “agujas” (Aichmophobia)
• Miedo al sexo (Genophobia)
• Miedo al agua (acuafobia)
• Miedo al amor (Filofobia)
• Miedo a las verduras (Lacanofobia)
• Miedo a los árboles (Dendrofobia)
• Miedo a los libros (Bibliofobia)
• Miedo a la pobreza (Peniafobia)
• Miedo a los niños (Pedofobia)
• Miedo al ridículo (Catagelofobia)
• Miedo a la Gente (Antropofobia)
• Miedo a los Homosexuales (Homofobia)
• Miedo al color rojo (Eritrifobia)

Y así se pueden describir un montón de aprensiones que las personas pueden desarrollar, hasta por las cosas más inverosímiles que se pueda imaginar.

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Actualmente existen tratamientos que ayudan a superar este fenómeno mental, y de los cuales podemos especificar los más comunes:

1. El tratamiento conductual o desensibilización: Que consiste en poner en contacto a la persona con la fuente del miedo una y otra vez de forma progresiva, hasta que se va desvaneciendo la sensación de temor.

2. El tratamiento Psicoterapéutico: El cual busca el origen real del miedo, sin preocuparse mucho por los síntomas, sino, que ataca el problema de fondo.

Lo que se busca es que el paciente este en contacto real con sus emociones y aprenda a controlarlas, haciendo desaparecer la fobia al encontrar la fuente de sus verdaderas emociones, sin llegar a tratarla directamente.

Igualmente desde el punto de vista Psicológico, se busca no convertir la fobia en un problema físico o biológico, enseñándole al paciente a armonizar todo mediante técnicas psicológicas específicas, ayudándole a que se esfuerce a observar lo que le asusta y no a vigilar tanto su entorno.

En caso específicos se puede administrar medicamentos específicos y especializados, como Ansiolíticos que sirven para disminuir la ansiedad o Antidepresivos los cuales ayudan con la depresión, siempre bajo supervisión médica.

En conclusión, podemos decir que las fobias al ser un comportamiento aprendido, y que sus fuentes están claramente identificadas, y pueden atacarse de forma sistemática con diferentes métodos terapéuticos o psicológicos, aumentando la calidad de vida de las personas afectadas con ésta condición.

Espero que les haya gustado el artículo, para mí fue muy interesante e informativo, Saludos y un fuerte abrazo a todos.

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Fuentes

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• https://es.wikipedia.org/wiki/Fobia
• http://bitnavegante.blogspot.com/2012/08/fobia-causas-y-tratamiento.html
• http://www.quo.es/salud/tipos-de-fobias-y-miedos
• http://www.salud180.com/salud-dia-dia/por-que-surgen-las-fobias

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Imagenes

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• https://pixabay.com/

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