BUEN HUMOR - ENDORFINAS.
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Las endorfinas son hormonas neurotransmisoras que por lo general la asociamos con positivos estados de ánimos
( LA RISA LAS ACTIVA LAS PONE EN ACCIÓN),de allí que el buen humor es de gran beneficio.Entre otros tenemos los siguientes:
Potencia las funciones del sistema inmunitario.
Elimina las toxinas.
Mejora la circulación.
Reduce el dolor.
aminora la ansiedad y el estrés.
Reduce los síntomas de la depresión.
Dispersa las preocupaciones porque limita los pensamientos negativos.
Refuerza la autoestima,
Permite hacer frente de manera positiva los contratiempos o problemas cotidianos.
Fortalece la capacidad intelectual.
Contribuye a mejorar las relaciones humanas.
Sirve de puente para la comunicación con nuestro prójimo.
Contribuye a la disminución de altercados.
Relaja nuestro cuerpo.
Excelente publicacion! si quieres saber sobre nutricion pasate por mi blog!
Gracias raizelroldan, bendiciones.
Nada mejor que reír, medicina para el alma. Debemos estar rodeado de felicidad para que esas endorfinas trabajen y nos hagan sentir mejor.
Saludos.
Así es nathyortiz, debemos contrarestar lo negativo con buen estado de ánimo y evitar todo lo toxico.Gracias.
This is nathyortiz, we must counteract the negative with good mood and avoid everything toxic. Thanks.