La ansiedad (del latín anxietas, 'angustia, aflicción') es una respuesta de anticipación involuntaria del organismo frente a estímulos que pueden ser externos o internos, tales como pensamientos, ideas, imágenes, etc., que son percibidos por el individuo como amenazantes y/o peligrosos,​ y se acompaña de un sentimiento desagradable o de síntomas somáticos de tensión. Se trata de una señal de alerta que advierte sobre un peligro inminente y permite a la persona que adopte las medidas necesarias para enfrentarse a una amenaza

Mi pregunta se genera cuando el problema es cuando sabemos que todo en exceso es malo, y mas aun esta sensación tan desagradable, hago este post como una auto ayuda como uno se enfrenta a esta sensación como se destruye es dolor como uno puede pelear contra este demonio invisible que intenta comerse cada buen pensamiento de las personas ya he intentado de todo y cada vez es una lucha mas estrecha.

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