Amor y Adicción
Las adicciones están en todas partes, incluso en el amor, porque no todo sentimiento de amor es sano.
Saludos amigos Steemians! En el presente post se hablará de aquellas relaciones codependientes y aprenderemos a dar un primer paso para superarlas.
En 1985 Robin Norwood escribió un libro titulado “Las mujeres que aman demasiado”, donde plantea cómo identificar las relaciones destructivas y cómo aprender a relacionarse sanamente, pero no sólo es acerca de las mujeres, pues los hombres también pueden presentar este comportamiento.
¿Eres adicto al amor?
Amar demasiado es creer que el amor es sufrir, es cuando nuestra relación perjudica nuestro bienestar físico, mental y emocional.
Amar demasiado se caracteriza por:
-Vivir obsesionado con su relación. La mayoría de las conversaciones giran en torno a la otra persona, su comportamiento, sus ideas y problemas.
-Perder la individualidad, la capacidad de estar solos. Dejar de funcionar como persona individual, sólo se siente bien a su lado.
- Buscar salvar a su pareja, solucionar sus problemas y/o cambiarlos.
-Aunque no siempre la otra persona las trate bien. Justifican constantemente sus malos tratos e indiferencias.
Según Norwood, la adicción al amor radica en el miedo. Se entrega todo para no estar solos, por miedo a ser ignorados, a no ser dignos, miedo al abandono.
Si te identificas con algunos de estos rasgos, te presento 5 tips para dar inicio a tu liberación e independencia emocional:
1. Aprende a escucharte, identifica los pensamientos obsesivos y elimínalos. Concéntrate en los pensamientos positivos, escribe un diario, practica la relajación.
2. Aprende a ser bueno contigo mismo, vive aquí y ahora, sal del pasado y comienza a regalarte momentos agradables. Has algo que siempre quisiste hacer. Llénate de nuevos y agradables momentos.
3. Conoce tus sentimientos, aprende a sentir con conciencia tus emociones, vive tus procesos y duelos. Reconócelos y acéptalos.
4. Aprende a relajarte, valora el silencio y el estar contigo, practica la meditación, el yoga y actividades que te permitan estar contigo mismo.
5. Has nuevas amistades, más sanas y enriquecedoras, rodéate de gente alegre, positiva que te contagien de buena vibra.
Es importante perder el miedo y aprender a amarnos desde nuestro interior, para así llegar a establecer relaciones saludables.
Date la oportunidad de ser Feliz 💖
Me encanto este post! De verdad que te felicito. Me dan ganas de leer el libro. Con tu permiso le daré reestem. Saludos.
Muchas gracias. Te invito a leer mi blog con otros artículos relacionados con el crecimiento personal. Saludos.
Muy buen post!, muy buenos consejos, Sobre todo para esas personas que dan todo sin recibir nada a cambio!, tienes mi voto y te sigo!, saludos!.
Muchas gracias por leer y comentar. Así es, hay que darnos mucho amor a nosotros mismo para así poder compartirlo. Saludos
Hola me gusta mucho tu publicación, yo creo en el amor, y tengo una relación saludable con mi esposo, porque pienso que lo sabemos medir, gracias
El amor es la mejor sensación de todas, compartirlo con la pareja ideal es una bendición. Felicitaciones! Saludos.
Aprender a querernos nosotros mismos!.
Así es amigo, gracias por leerme. Saludos. 🙋
Muy bueno tu post, una vez fui adicta al amor y fue algo que me dio muy duras lecciones, saludos amiga!
Si, pasar por esa experiencia resulta algo bastante fuerte , pero lleno de aprendizaje, el mundo ahora se ve más bonito.
El amor nos hace esclavo pero nos hace sentir libres <3 buen post
El amor es el mayor símbolo de libertad, amarnos nos lleva a la capacidad por reconocer al otro desde la libertad de su ser.
Cuando el amor enferma se convierte en apego. La incapacidad de renunciar ni por un instante a lo que "amamos". Es recomendable tener cuidado esos instantes.
Así es, la importancia de reconocer que estamos sumergidos en este tipo de relaciones es fundamental para salir adelante. Saludos.
estos temas son muy interesantes, logras atrapar al lector
Muchas gracias, espero continúes leyendo mi blog. Saludos.
Un tema muy interesante y de bastante profundidad
@bliza
se puede hablar horas enteras sobre él y solo se descubriría la punta infinitesimal del iceberg
saludos y mucho éxito!
Gracias, saludos. Nos seguimos leyendo.
Muy buena publicación acerca del amor en cuanto a la dependencia y las creencias erróneas que muchas veces tenemos. un abrazos!
Gracias. Como dices es importante reconocer y romper las creencias que nos hacen daño. Saludos!