Los beneficios que tiene el fruto el pepino para mejorar nuestra salud.

Hola amigos de esta grandiosa comunidad como lo es steemit, amigos en el dia de hoy les voy hablar de un fruto muy importante para nuestra salud y que lo deberíamos comer o tomar todos los días, es el pepino, en esta publicación les voy a mostrar algunos beneficios de este importante alimento, bueno sigamos leyendo para saber un poco más y en qué nos puede ser útil este fruto.

🥒Los beneficios del pepino para mejorar nuestra salud.🥒

Fuente

El pepino tiene un nombre científico y es cucumis, esto es un vegetal que es familiar de las cucurbitáceas, estos son originados de la india y 6 son los que fueron muy usados en egipto en la antigüedad. Este vegetal contiene su mayor parte de abundante agua y mucha fibra por lo cual este puede resultar muy apropiado para la hidratación de nuestro cuerpo y poder ayudar al metabolismo esta grandiosa hortaliza es una de las hortalizas que son más consumidas en todo el mundo, esto debido a sus excelentes propiedades en la nutrición y en la salud en general, esta hortaliza es particularmente apropiado para que la consumamos en el verano, esto debido a su efecto refrescante ya que se encuentra compuesto por un 90% de agua, además esta vegetal nos ayuda a neutralizar la acidez cuando esta se tiende a presentarse en exceso, por lo cual este es un alimento que se puede recomendar a las personas que padecen de diabetes, gota y artritis, ya que esta grandiosa frita ayuda a poder combatir el dolor y a reducir el ácido úrico, también se puede recomendar consumir el pepino en su estado natural, únicamente es necesario lavarlo y también hay personas que recomiendan a quitarle la concha, aunque esta posee una muchas importante de las propiedades, que son muy beneficiosas para nuestra salud, en ella se puede encontrar la mayor concentración de ácido cafeico y ácido ascórbico, esto lo podemos consumir sin agregarle vinagre ni sal, porque esto ingredientes hacen difícil su digestión, otra de sus propiedades curativas del pepino es puedes reducir la acidez de la piel, esto por lo cual resulta aconsejable aplicarlos en las quemaduras por exposición al sol.

El pepino es un alimento que es muy hidratante pero también a su vez es desintoxicante ya que nos permite poder eliminar muchas toxinas malas de nuestro organismo, así mismo este grandioso vegetal nos ayuda a disolver cálculos renales, en cuanto a su valor que es muy nutritivo, esta hortaliza es un ade las hortalizas que son más completas, esto por lo variada y rica composición de vitaminas y de minerales que nuestro cuerpo requiere, el pepino posee vitaminas a,b,y c las cuales nos tienden a fortalecer de energia, y ademas nuestro sistema inmune contiene potasio, magnesio, y silicio, los dos primeros junto a la fibra nos ayuda a poder reducir la hipertensión, por ejemplo si has bebido mucho alcohol puede ser que necesites cortar varias rebanadas de este grandioso alimento antes de irte a la cama.

El pepino es un remedio muy eficaz para poder eliminar la resaca, entre los productos de origen vegetal el que es más aconsejable para el cuidado y belleza de la piel se encuentra el pepino, esta fruta es ideal para poder suavizar el cutis, asi como tambien sirve para poder eliminar manchas y arrugas de la piel, esto es gracias a los efectos que contienen dos de sus componentes que son, el ácido cafeico y el ácido ascórbico, los cuales pueden actuar reduciendo la irritacion e inflamacion, por este gran motivo resulta como un grandioso remedio que es muy natural y bastante útil para el tratamiento de extremas y la psoriasis.

En este sentido si lo que buscas es poder usar el pepino con fines estéticos o de belleza le aconsejamos que hagas una mascarill de pepino, pero muy fácilmente, esto según las siguientes indicaciones, pela el pepino y cortale un cuarto de pepino y ponlo a calentar sin hervir en un litro y medio de aceite de oliva y una vez que se encuentre frío lo pasas por un colador y ya se puede aplicar para empezar el tratamiento.

El pepino es un remedio natural muy propicio para ayudar a la digestión y poder combatir el estreñimiento retención de líquidos debidos a sus propiedades laxantes, limpiantes y desintoxicantes, puedes prepararte una excelente ensalada de pepino cortados en rebanadas y agregar aceite de oliva.

Uno de los componentes de esta grandiosa planta es la sílice, esto es un mineral que posee la virtud de fortificar los tejidos conectivos del el cuerpo como son lo músculos, cartílagos, tendones, ligamentos y aun los huesos, Esto redunda en un beneficio para mejorar la salud de nuestras articulaciones.

Este fruto en gran aliado para poder bajar de peso esto por que tiene un alto contenido en agua y escasas calorías.

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Bueno compañeros de steemit esto fue todo, espero que les aya gustado esta publicación, y para aquellos que les guste este tipo de contenido me puedes seguir en mi cuenta de STEEMIT como @besmary-reus y podrás seguir explorando y aprendiendo un poco más sobre el que nos puede ayudar para tener un vida sana y un cuerpo limpio.

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