Víctimas mentales
En muchas ocasiones nos preguntamos: ¿por qué yo? ¿por qué me tiene que pasar esto a mí? todo sería diferente si yo fuera ésta o aquella persona, si yo tuviera más dinero, si yo tuviera aquel coche, tal casa, entre otras cosas sin darnos cuenta de que realmente lo tenemos TODO y no somos conscientes.
Empezamos a sentirnos víctimas de las circunstancias, del tiempo, de las personas que nos rodean de lo que nos hacen sentir (así lo creemos); sin saber que lo que sentimos es porque nosotros mismos somos los responsables de ello (enojo, coraje, alegría, tristeza)
Creemos en un falso “orgullo” que no nos deja ver más allá de lo que queremos lograr, tenemos una idea equivocada de nosotros mismos que nos impide tener el éxito que anhelamos; pensamos que porque fulanito o fulanita tienen dinero son mejores que nosotros y no nos atrevemos ni siquiera a dirigirles el saludo, creemos en una mentalidad errónea que no nos permite avanzar hacia lo que anhelamos.
Cuando descubrimos de que “el yo quiero” y “yo puedo” depende solamente de nosotros, comenzamos a apreciar las cosas diferentes, empezamos a lograr nuestros propósitos, nuestras metas y ya nos quitamos del papel de “víctima”.
El objetivo logrado nos hace ver que podemos realizar todo lo que nos propongamos y de que podemos estar en el lugar que soñamos. Nos enfocamos tanto en lograr nuestros objetivos que nos olvidamos del papel que veníamos jugando por muchos años, todo depende de nuestra mentalidad, del modo de ver las cosas y tener una actitud positiva ante la vida.
No somos “víctimas”, sentimos que lo somos. De las circunstancias de la vida, nos creemos que “todo pasa por algo” y ese “algo” así como llegó se va a ir solo y no hacemos nada por cambiarlo. “Todo depende del cristal con que se vean las cosas”… esta frase me recuerda a que, yo y solo yo, soy el que puedo y debo ver lo mejor para mí, para lograr lo que quiero.
Este ejemplo puede encaja a la perfección:
“Dos hermanos gemelos fueron criados por un padre borracho. Uno de ellos se volvió alcohólico, cuando le preguntaron ¿qué pasó? contestó: “Mi padre me dio un mal ejemplo…” El otro niño creció y jamás bebió en su vida. Cuando le preguntaron el porqué, contestó: “Mi padre me dio un pésimo modelo a seguir…” Dos hijos, el mismo padre, dos puntos de vista diferentes.
Kirk Franklin- Siempre tienes una elección: ser víctima o ser sobreviviente.
Así que tú decides… seguir en tu papel de víctima o ser un sobreviviente, ten en cuenta que las “cosas no pasan por algo”, pasan porque las atraemos o simplemente no tienen lógica alguna.
Pero está en nosotros darles el lugar que merecen, el papel que van a jugar en nuestras vidas… no tomar solo lo bueno para sentirnos mejor, ver las cosas objetivamente y encontrarles el uso adecuado para nosotros.
Sé un sobreviviente de las circunstancias de nuestro diario vivir, enfócate en ti, reconócete como un ser maravilloso que puedes lograr TODO lo que te propongas en la vida… sé tú mismo.
No cambies para complacer a los demás, acepta tus defectos y quiérelos; acéptate tal cual, en ti está el reconocerte con tus imperfecciones y virtudes. Rodéate de personas alegres y optimistas, evita las amargadas y frustradas con sus vidas porque terminarán contagiándote su negativismo.
Tú eres el único quien decide, el que puede lograr un cambio significativo, sin dar cuentas a nadie. La vida es maravillosa si la vemos desde el punto de vista objetivo y veraz…siempre
Porque buena o mala y a pesar de todo… la vida es bella
la publicacion muy interesante, gracias.
Me gusta la psicología y todo lo relacionado con ella.
soy psicólogo, generalmente cuando conozco a alguien que le "echa la culpa de sus desgracias a los otros", es decir, una víctima, estoy casi siempre estoy frente a una figura manipuladora que controla o pretende controlar a los otros, con el dolor, su dolor, sus penurias.
Las víctimas casi nunca tienen la razón, incluso cuando son víctimas reales, como por ejemplo... una violación, un asalto o algo sumamente catastrófico.
Muchas víctimas, por ejemplo, de la violencia, hacen todo lo posible para no escapar de esos dolores, incluso, los promueve en forma real o en forma inconsciente.
la única manera de ser feliz, es ser feliz. ¿qué quiere decir eso?, que todo lo que te haga la vida miserable, debes salir de allí, lugares, relaciones, trabajo, etc.
Apegarse a lo que hace daño es patológico, a pesar que hay situaciones o condiciones que no podemos controlar, siempre podemos emerger triunfante de todas las desgracias.
Hola Ruben respeto tu opinión, mas aun por tu posición como psicólogo, mi pregunta es la siguiente: ¿ antes de emerger se tiene que tener un tiempo en el que se reconoce el dolor, la tragedia, ese llamado duelo?
En el caso de una violación por ejemplo, tiene que reconocerse como victima, no puede quitarle la responsabilidad a su victimario, claro que luego de ello tienen que tomar responsabilidad y convertirse en lo que llama nuestro amigo @bert0 como "sobreviviente", pero es un proceso. Creo que eso que dices que las "victimas casi nunca tienen razón" es un poco subjetivo, depende a que nos estemos refiriéndo.
Personalmente creo que el primer paso en todo proceso de sanación es reconocer. :)
hola @ricodarly cuando la victima es realmente una víctima, cuando lo ocurrido no pudo ser controlado por la víctima, eso es lo que debe entender, porque inicialmente las victimas reales, suelen quedarse en el pánico, alimentar el miedo y luego el castigo, porque viene la impotencia. Las víctimas, mientras más rápido la desplacemos del dolor, ese será una ventaja.
claro, lo que sucedió, sucedió... por ejemplo, alguien sufre una violación, un accidente que provoque una desgracia, un atraco y quede mal herido... etc, esos incidentes marcan la vida, pero la gente no puede quedarse alli, como castigo. Yo he tratado chicas violadas que luego engordan, dejan de salir, tienen trastornos alimenticios, o tendencias suicidas... el drama no lo podemos cambiar, pero si, como enfrentar esos acontecimientos, darles a entender que no tuvieron la culpa de estar en el lugar equivocado y que, la tristeza, la derrota, el abandono es un triunfo para el agresor. La víctima debe dejar de ser la víctima en un periodo no mayor de tres meses, después del primer duelo.
gracias por responder ruben, te escribire para seguir conversando
Claro. La razón es un aspecto de la psique (sociedad, cultura,...). A veces el dolor, la verguenza, son un peso cultural, igual que el duelo puede ser una fase demasiado sugerida por el entorno. A veces es muy difícil ir contra la expectativa social. "¿Te violaron y no sufriste? Qué pena", puede fácilmente pensar la gente. Quien tiene la suerte de recuperarse fácilmente de una tragedia, aun habiendo atravesado lo que fuera, no jugó papel de víctima. Y la subjetividad es tal que puede sentir verguenza una mujer violada que no tuvo que atravesar tanta verguenza... Qué pena ser tan fuerte. Bueno, no se, yo veo que desde niños nos sugieren muchísimo que nos sintamos y hagamos lo que el mundo espera.
claro, entiendo tu perspectiva, supongo que en ocasiones prolongamos el sufrimiento innecesariamente. Cuando la sociedad te insta a sufrir porque es lo que parece "normal" es enfermo a mi criterio.
Es bueno aceptar el dolor, quedarse allí demasiado tiempo, me refiero en el sufrimiento, es el error, es cuando aparece la depresión y no debemos dejarnos atrapar por ella.
Gracias @siomarasalmeron por leer y responder, fue buena esta conversación, leer distintos puntos de vista me enriquece, me paso por tu perfil y te sigo. Sígueme si gustas :)
¡Claro, es verdad, @ricodarly! Vivir en sociedad está complicado. Un buen amigo subió un contenido que toca este tema. Está buenísimo en serio. Él se llama @wilins.
Link de Post: https://steemit.com/bitcoin/@wilins/la-higiene-mental-en-tiempos-de-criptografia-parte-01-acercamiento-al-ser-a-traves-de-su-cotidianidad
¡Nos vemos!
Interesante Siomara, gracias por las referencias, un abrazo
De acuerdo con usted @rubendariogil, es un tema muy complejo, abarca muchos matices, sobre todo con las emociones congeladas desde la niñez y la adicción a comportamientos patológicos que se aprenden y no saben lidiar sino con el dolor por ejemplo y no con el bienestar, pues crecieron en un ambiente quizás de abandono, maltratos verbales o físicos, y requerían del afecto para ser aceptados y se mantienen en situaciones patológicas e insanas para unir la necesidad de aprobación con el deseo real de recibir es afecto. Es un tema muy interesante, por ello como dije en este post, el rol de victima y de juez lo poseemos en distintos grados todos los seres humanos y hay que aprender a controlarlos para tener una vida más llevadera y sana, saludos. Buen aporte en su comentario como psicólogo.
Gracias. Debemos de tipificar las personas que tienen conducta de "mascotas", es decir, hay que estar siempre pendientes de ellas, no se saben mantener por sí mismas, son dependientes de los otros y creen que debemos que estar siempre encimas de ellos. Son "victimas "naturales que creen que nadie los quiere, que si los dejas, se matan... esa gente, a la larga, si caes en sus esferas, terminan haciendo de tí, la víctima. Por eso, hay víctimas que hay que dejarlas ir, así duelan. Quien no quiere cambiar, quien no tiene un propósito claro de su vida... es mejor que sigan de largo... gracias @carolinaidrogo
amigo buen comentario una pregunta usted como psicólogo ha ayudado a otra persona por este medio de internet
Gracias por tu comentario.
Estoy de acuerdo parcialmente con el post, es cierto que algunas personas se quedan atrapadas en espirales negativas (todos podemos tener momentos asi) por causas no proporcionales a esa negatividad y no les permite crecer pero...
Existen personas realmente marcadas por vidas realmente terribles y nadie deberia permitirse juzgar si deberian ser capaces de esto o lo otro, en estos.casos lo siento pero todo se queda en un discurso superficial con frases.zen.
La realidad es que las personas no pueden ser cualquier cosa que se propogan solo por el hecho de tener una actitud positiva, todos deberiamos desarrollarnos el maximo posible de acuerdo a nuestras capacidades sin que nos detengan sentimientos de negatividad o victimismo exagerado y cronico, pero son cosas diferentes.
Porqué como dice la escritora Louise Hay en su libro "Usted puede sanar su vida";
¿victima o sobreviviente?
Que como dice @bert0 en su post
Es cuestión de actitud, hasta la forma como caminas en ocasiones habla por si sólo de lo que quieres. Buscar siempre un culpable de lo que sucede en vida es limitarte a ver pasar la felicidad, el éxito, el amor...
Excelente post, en realidad muchas personas hablando en general y me incluyo, somos victimas de nuestros propios pensamientos, de nuestra negatividad. Lo importante es saber que lo que tienes es lo que necesitas, tratar de superarse pero sin agobiarse. Ser feliz junto a tu familia y amigos, los seres que te rodean siempre seran de gran apoyo. Saludos
El ser humano está hecho de biología y sociedad. Son históricas las discusiones sobre cuál de las dos tiene mayor peso para determinar lo que somos. Creo que eso sigue siendo un misterio. Gracias por tu post @bert0. Saludos.
Bien dicho, frase de Aristóteles el " hombre es un animal social"
Debemos tener claro que somo co-creadores de nuestra realidad, con los pensamientos podemos atraer abundancia o escasez a nuestras vidas, tan sencillo como lo es que nuestros pensamientos son energía y esta vibración puede sintonizar con similares. Si quieres en tu vida situaciones favorables y en sintonía con lo que deseas, piensa con optimismo, fe, confianza, amor. Por otra parte, entender que no somos victimas, que no hay circunstancias buenas o malas, sino perfectas, no hay casualidades. que dependerán de la experiencia de vida que debamos experimentar para conseguir nuestro crecimiento espiritual. Y es que después que pasan las cosas, con el tiempo nos damos cuentas como todas las piezas del rompe cabeza van encajando para mostrarnos el porqué? y el para qué?, cuando en su momento no lo entendíamos. Excelente post!!!. Te envío energías positivas.
"Life isn't about finding yourself. Life is about creating yourself."
Well, Thanks for such a nice article Dear.
Love from Rebica <3