Hola, @namasteyogui. El tema de tu post es muy pertinente. Creo que el ritmo de vida que nos hace llevar nuestro sistema social es atropellado. Por eso tendemos a sentir ansiedad. Antes yo tenía el tiempo de controlarla practicando yoga. Eso me permitió aprender a respirar. Pero ahora empleo otros métodos que mencionas en tu entrada. Me gusta dibujar helechos cuando voy en el metro, cuando me siento triste o aburrida. Gracias por las otras recomendaciones.