Hola @elarca muchas gracias por pasar y comentar. Es verdad, a veces se toma a la ligera o se menosprecian los síntomas asociándolos con debilidad o "malcriadez", se debe tener mucho cuidado si alguien manifiesta sentirse en depresión, tomar la decisión de decirlo pudo haberle costado mucho más de lo que imaginamos. Hace mucho tiempo por la pérdida de un familiar muy cercano llegué a padecer síntomas ligeros de depresión y se tiende al encierro, a la introspección, al aislamiento, cuando se necesita es todo lo contrario, ayuda externa, porque por sí mismos a veces cuesta salir. A mi me ayudó mucho lecturas muy enriquecedoras, técnicas de control mental, meditaciones y me adentré un poco más en lo espiritual, pero fue mi decisión cambiar el curso de las cosas. Yo siempre recomiendo a quien esté padeciendo depresión en menor o mayor grado que no se aíslen, que pidan ayuda y sobre todo, que tomen la decisión real de aprender a vivir desde la alegría. Incluso si hay predisposición genética a la tristeza son comportamientos que se aprenden, si hay decisión y enfoque como bien dices, se puede. Saludos y buena vibra también para uds :)