Hola queridos amigos de Steemit, hoy quiero compartir con ustedes una información muy valiosa, les contaré sobre una afección que estoy padeciendo desde hace algunos meses: Tendinitis de Quervain.
Empezaré definiendo ¿Qué es la Tendinitis? Es la inflamación acompañada de irritación y dolor del tendón. El tendón es la estructura que une el músculo con el hueso.
Fuente
La tendinitis es causada por esfuerzos repetitivos de una zona del cuerpo, provocando que algunos músculos trabajen más que otros y debilitando los tendones, generalmente afecta más a adultos jóvenes.
Hay varios tipos de tendinitis, con mayor frecuencia se observan en hombros, codo, mano y muñecas.
En mi caso, tengo esta inflamación en mi mano izquierda, que es la llamada Tendinitis de Quervain, que es la que afecta al tendón extensor corto y el abductor largo del pulgar que realizan los movimientos del pulgar hacia arriba y hacia fuera. Con frecuencia se observa este tipo de afección en personas que usan el mouse y teclado, es este mi caso, debido a que, por mi profesión, trabajo muchas horas en la computadora, soy Licenciada en Contaduría Pública.
Mencionaré los síntomas que presento: un nódulo palpable, visible y por supuesto me duele al mover el pulgar, al hacer movimientos bruscos que ameriten abrir o cerrar la mano y agarrar un objeto, el dolor es intenso y tengo sensibilidad al tacto en la zona de la muñeca. Aquí les dejo una foto de mi mano izquierda donde se observa el nódulo e inflamación en la muñeca.
En cuanto al tratamiento, cada caso es diferente, por eso recomiendo consulten a un médico especialista, generalmente indican antiinflamatorios, analgésicos, inmovilización de la zona afectada y fisioterapia.
Espero que sean precavidos y cuiden su salud, es lo más importante, todo en exceso es dañino.
¡Gracias por su atención y cuídense!
Wao, que buena información... Espero te mejores de eso!. Un saludo!
Gracias @healthyfit, espero mejorar pronto.
Es muy importante tu información @anyiracsb gracias por compartirla.
Gracias @livia28, es una información útil para aquellas personas que trabajan muchas horas al frente de una computadora, tomar las precauciones debidas y así evitar este tipo de lesiones.
Lo importante es tomar las cosas con calma y llevar al pie de la letra tu tratamiento para eso, es muy delicado y molesta mucho
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