Hola Stemians este post sera informativo. Conoceremos un poco sobre la presión arterial, su importancia y lo más importante que aprenderemos como medirla de manera muy fácil..!
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¿Qué es la presión arterial?
Es la presión que ejerce la sangre contra la pared de las arterias, este mecanismo debe ser indispensable para que se mantenga constante la circulación, es decir que la sangre circule por todos los vasos sanguíneos y se le proporcione oxigeno a todos los órganos de nuestro cuerpo.
Existe una presión arterial sistolica (PAS) y una presión arterial diastólica (PAD).
La (PAS): Es el máximo valor de presión cuando ocurre la contracción cardíaca o cuando el corazón esta en sístole.
La (PAD): Es el valor más bajo y se obtiene en la fase de diastole es decir cuando el corazón está en reposo.
¿Cuáles son los valores normales de la presión arterial?
La presión arterial se mide en milímetros de mercurio (mmHg) y los valores con los cuales nos referimos que una presión arterial esta entre los niveles normales son: 120/80 mmHg. Superior a estos valores se puede considerar que la persona es hipertensa, es decir que sufre de hipertension arterial, y menor al valor antes mencionado nos indicaría una hipotensión arterial. Pero debemos tener en cuenta que existen variaciones de acuerdo a la edad y el sexo.
Una mujer generalmente posee una presión arterial un poco menor que la del hombre, su presión arterial puede estar normal a partir de 90/60mmHg, 100/70mmHg, siendo estos valores constantes en la misma persona y que la misma a su vez no sienta algún tipo de malestar, fatiga, cansancio, mareo etc.
Por otra parte los valores de presión arterial de niños y adolescentes pueden estar un poco aumentados pero se consideran normales. Así como también depende del estado de reposo o actividad que tenga la persona.
¿Cómo medimos la presión arterial?
Es muy importante conocer valores normales y anormales de presión arterial, pero además saber medir la presión, tal vez muchos de nosotros tenemos en casa un tensiometro o esfingomanómetro, porque lo compramos para un caso de emergencia... Pero se presenta la emergencia y no sabemos utilizarlo, y pedimos AYUDA! Pues aprenderemos a utilizarlo, es muy fácil, solo es cuestión de práctica..!
Para medir la presión arterial debemos tener a la mano el tensiometro, estos los podemos conseguir como digitales o automáticos y los manuales.
Fuente
TENSIOMETRO DIGITAL
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TENSIOMETRO MANUAL
Luego debemos seguir los siguientes pasos:
Son 10 pasos muy fáciles...
1.- La posición correcta debe ser sentado con las piernas y brazos apoyadas, sin cruzar las piernas, el paciente debe estar en estado de relajación,con un reposo de 5minutos previos a la toma de la presión, debe estar en un ambiente tranquilo, sin ruidos y debemos evitar hablar.
2.- El brazo debe estar apoyado, con la finalidad de que el antebrazo este a nivel del corazón.
3.- El brazo debe estar descubierto para colocar el manguito o brazalete.
4.- Se debe colocar el brazalete 2cm por encima del pliegue del codo.
5.- Una vez asegurado el brazalete sin ejercer mucha presión, con nuestros dos dedos indice y medio, procedemos a tomar el pulso braquial, en el lugar donde lo sintamos procedemos a colocar la campana del estetoscopio.
6.- Inflamos el brazalete ejerciendo presión sobre la perita infladora, fijandonos en el manometro o reloj, donde observaremos que la aguja ascenderá a medida que vamos inflando. La aguja puede subir hasta 180-200 aproximadamente.
7.- Luego abrimos la valvula de la perita lentamente para que la presión descienda.
8.- A medida que va bajando la presión debemos estar atentos y escucharemos un primer sonido, que corresponde a un latido cardíaco, se debe escuchar "Pum". Al momento de escuchar este primer ruido nos fijamos en que numero esta apuntando la aguja del reloj y tendremos el registro de la presión sistólica.
9.- El aire seguirá saliendo y cada vez los latidos irán disminuyendo.
10.- Es momento de continuar atentos al ultimo ruido o sonido que escuchemos ya que este registrara la presión diastolica. Igualmente fijándonos del numero que va indicando la aguja.
Entonces el primer valor que obtengamos, recordemos que es al escuchar el primer ruido, será la presión arterial sistólica (PAS) y el ultimo ruido o latido "PUM" será la presión arterial diastolica (PAD).
Se registra o se anota primero la sistolica y luego la diastolica en milimetros mercurio..
Por Ejemplo: 120 Sistólica 80 Diastólica= 120/80mmHg.
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Es importante el control de la presión arterial, especialmente en adultos, para así prevenir enfermedades cardiovasculares severas, o para llevar un control de la presión arterial en caso de ser hipertensos.
Podemos practicar en casa, para que el día que necesitemos medirle la presión arterial a algún vecino, familiar, amigo o conocido no tengamos ningún problema.
Para despedirme, les mostrare unas fotos propias practicando en casa con mi papá luego de que había reposado unos minutos. Gracias por leerme..!
Los valores obtenidos tras la toma de la presión arterial fueron 120/80mmHg Valores considerados como normales.
Hola, me gusta que recalques el hecho de que una presion arterial por encima de 120/80 mmHg es considerada hipertensión, pues existe la creencia de que un valor hasta 130/80 mmHg es normal, saludos
Si ya un valor de 130/80 seria normal si la persona ya es un hipertenso conocido y tratado.
Esto si que es educativo... Me gustan estos post... Bien hecho
Muchas gracias @latino.romano
Excelente publicación, muy descriptiva en este importante tema que puede salvar más de una vida.
Gracias por compartir.
Muchas gracias me alegro les haya gustado.
¡Muy bueno!, gracias por compartirlo.
¡Muy bueno!, gracias por compartirlo.
Muy didáctico el contenido, gracias por compartir, la presión arterial es algo delicado y más cuando se sufre de presión ya sea alta o baja, un saludo, un abrazo y mucho éxito.
Si es muy importante por eso quise compartirlo con ustedes.. Gracias a ti por leer y comentar.
Esta informacion es importante difundirla, porque muchos se toman este tema a la ligera, sin saber las serias implicaciones que puede traer a nuestra salud.
Muy cierto @joseleogon es importante saber cuales son los valores constantes de nuestra presion, y estar atentos ante cualquier cambio