ANSIEDAD SOMBRA OBSCURA

Hola a todos, quizás muchos se sientan identificados, tener ansiedad es normal en nuestras vidas mientras que sea de un grado aceptable, digamos lo normal de nuestro día a día, pero cuando pasamos de un estado ansioso normal a un estado extremo de ansiedad en cuestión de segundos y sin motivos de peligro real, entonces tenemos que evaluar que está pasando en nuestras vidas. Si descuidamos esa advertencia que nos hizo nuestra mente y nuestro cuerpo, cuando advertimos que nos inquietamos de nada sin estar ante un peligro real, si sentimos inseguridad en las labores diarias que hacemos, sentimos miedo y no sabemos de qué o a quien, entonces empezaríamos a sufrir de ansiedad generalizada.

Luego de 10 años de vivir con ANSIEDAD, he aprendido algo sobre ella, no ha sido fácil este camino, la ansiedad me ha llevado a sufrir intensos ataques de pánico, por eso hoy quiero compartir mi experiencia, para ayudar a aquellos que se sientan identificados o tengan familiares que sufran de esta condición de vida. Nuestro cuerpo es sabio, debemos saber escuchar las señales que nos envía, nuestro cuerpo grita cuando necesita ser escuchado y debemos saber en qué momento escuchar lo que nos quiere decir.

Entre muchas otras sensaciones, lo más importante es que aprendamos a diferenciar cuando es ansiedad o no, es necesario compartir lo que sentimos con nuestros familiares, con nuestra pareja o con quien mejor nos parezca que nos va a escuchar y ayudar a entender lo que nos pasa, nunca debemos quedarnos callados ante cualquier duda, de esto depende nuestra salud física y mental.

Cualquier duda, información, consejo no duden en escribirme, estoy en la mejor disposición de poder ayudarlos.