Hola gente de steem, hoy vengo a enseñarles cómo conseguir una buena resistencia para soportar cualquier daño físico, ya sea un accidente o un golpe provocado. Antes que nada deben recordar que todo siempre se logra pero a su debido tiempo, por ende, cuando se realizan éste tipo de entrenamiento, al inicio puede ser un poco duro, pero tengan paciencia y con el tiempo van desarrollando su cuerpo.
Dicen que si quieres la paz prepara la guerra ¿a que me refiero con esto? Me refiero a que cuando estén totalmente desarrollados, prácticamente no sentirán casi dolor, pero antes de eso... hay que sufrir.
Ahora sin más espera, comencemos.
Resistir golpes provocados
Éste entrenamiento es bueno tanto para la persona que recibe los golpes(gana resistencia), como para la persona que ejecuta los golpes(automáticamente practica las técnicas de golpe en cada punto del cuerpo). Para realizar éste entrenamiento se requiere la participación de un compañero con habilidad, ya que esto consiste en recibir golpes en ciertos puntos del cuerpo para ir fortaleciéndolo. Al inicio pueden ser golpes de poca potencia y a medida que pase el tiempo, se le sube la potencia al golpe hasta conseguir una buena resistencia
Las partes primordiales que se deben fortalecer son los antebrazos, los muslos (ya que esas partes del cuerpo son las que mayormente hacen los bloqueos) y torso (para cuando el golpe del contrincante llegue a entrar sea menos doloroso). Para que tengan una mejor idea, abajo les dejo un link directo para que vean un video donde se muestra un buen ejemplo de como se realiza éste ejercicio.
Espero les haya gustado este post. Si tienen otros métodos para aumentar la resistencia, déjenlo en los comentarios para yo aplicarlo en mi rutina.
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