ZENTANGLE - dibuja para Quitar el Estrés

El zentangle art es un método o un estilo de dibujo basado en patrones que como lo índice su nombre en inglés zen (relajación) tangle (garabato) inducen a la relajación. Los creadores de este término son Maria Thomas (Calígrafa) y Rick Roberts (Formado como monje budista durante 17 años).

¿Cómo aprendí a hacer zentangle?

Aunque dibujaba rayitas y patrones desde los 11 años no fue hasta poco después de salir de bachillerato que empecé con el método de zentangle, y dibujaba siempre que podía, en mis tiempos libres, cuando estaba esperando en un lugar, en las clases de la universidad, durante los periodos libres, antes de ir a dormir, en la iglesia e incluso siempre llevaba conmigo una libreta y un marcador o lapicero por si me aburría.

No es necesario saber dibujar para hacer zentangle, este método está pensado para todas las personas que lo quieran hacer, es una manera divertida, bonita, y relajante de dibujar. Esto tiene numerosos beneficios, según la página oficial de los creadores, esto ayuda a:

• Relajarse
• Mejora la concentración
• Expande tu imaginación
• Confiar en tu creatividad
• Aumenta tu conciencia
• Responder con confianza a lo inesperado
• Descubrir la diversión y la curación en la expresión creativa
• Ingrese una comunidad mundial vibrante y solidaria
• Sentir gratitud y aprecio por este hermoso mundo y todo lo que puedes hacer
• Y quizás lo más importante. . . ¡Que te diviertas!

https://zentangle.com/pages/about-the-zentangle-method

¿Cómo me ha ayudado esto a mí?

Hacer esto ha traido muchas cosas buenas a mi vida, he mejorado mi pulso, me ayuda a concentrarme, a no desesperarme y muchas cosas más, pero quizás lo que ha sido de mas valor para mi es que al momento de tomar el marcador y comenzar a dibujar olvidaba todo lo que me hacía sentir mal, abrumada, triste, desesperada y estresada.

¿Cómo empezar?

No necesitas mucho “No necesitas muchos materiales para ser un gran artista”

• Una hoja
• Lápiz
• Borrador
• Marcador

Puedes comenzar haciendo un garabato y rellenarlo poco a poco

Hay muchos estilos y formas para empezar, desde flores hasta patrones geométricos, el punto aquí es que dejes volar tu imaginación y te concentres en lo que estás haciendo.

No te preocupes si tus líneas no son totalmente rectas o si no cuentas con un buen pulso, como todo en la vida es cuestión de práctica.

Espero que les haya sido de ayuda, nos vemos en un próximo blog.