MANJAR DE ZANAHORIA Y PARCHITA
Hermoso y bendecido día, amigos de steemit ❣
Hoy les traigo una receta sencilla y nutritiva, ideal para la merienda de toda la familia.
🍲 INGREDIENTES:
❀ 1 zanahoria mediana
❀ ½ taza de pulpa de parchita (fruta de la pasión)
❀ 7 cucharadas de fécula de maíz
❀ 8 cucharadas de miel
❀ 5 tazas de agua
❀ Rinde 8 raciones
🍲 PREPARACIÓN:
❀ Mezclar en la licuadora, el agua, la zanahoria y la pulpa de parchita, luego pasar la mezcla por un tamiz.
❀ Agregarle a la mezcla poco a poco la fécula de maíz y la miel.
❀ Cocinar a fuego lento, removiendo constantemente aproximadamente por 10 minutos o hasta que espese.
❀Retirar del fuego, colocarla en el envase de su preferencia, dejarla reposar y llevarla a la nevera hasta que enfríe.
❤ SALUD:
❀La zanahoria: Ayuda a combatir el cáncer, excelente protector gástrico, su gran contenido de vitamina A favorece la visión.
❀La parchita (fruta de la pasión): Fortalece el sistema inmunológico, controla los niveles de colesterol.
❀La miel: Es energética, nos aporta vitaminas C, B1, B2, B6 y minerales como el potasio, sodio, calcio, magnesio, hierro, fósforo, entre otros.
Con este post dejo mi participación en el concurso CocinArteSano de @pepiflowers, gracias por la iniciativa e invitación.
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Gracias por visitar mi post 😍
Exquisito se ve, imagino el aroma y sabor, excelente.
Seguro tienes una cómplice que te lo pueda hacer.😉
Espero vea la receta.
Nunca me imaginé esa combinación. Seguro que fresquita está riquísima 😋
Para los días de mucho calor es especial, gracias por pasarte por aquí. Saludos😊
Buena receta, me gusta mucho la zanahoria, tiene que estar rica.
Me alegra que te guste. Saludos 😊
Me la imagino super refrescante, me encanto esta receta. Felicitaciones
Si es muy refrescante, me alegra que te haya gustado. Saludos.😊
sencilo y delicioso seguro! Mucha suerte!
Gracias @pepiflowers. Saludos😊
Nunca se me hubiera ocurrido mezclar zanahoria y parchita, pero debe quedar muy bien @adonisr. Es fácil tu receta y seguro debe quedar muy sabroso. Además, creo que es un postre ideal para los días calurosos.
Si es muy refrescante y sencillo de preparar. Gracias por visitar mi post @zulosteemit. Saludos😊
Se ve rico este postre. Me recuerda mi infancia, mi abuelita nos hacia manjar de parchita, piña y de naranja. Voy a probar tu receta con zanahoria.
Los postres de las abuelitas son muy ricos porque vienen cargados de amor. Gracias por pasarte por aquí. ¡Que tengas un lindo día! 😊
Que provocativo manjar :D
Gracias por esta receta @adonisr
Me alegra que te guste. Gracias por pasarte por aquí. Que tengas buen día!😊
😊
realmente un manjarr
Me encanta que te guste. Saludos!😊