Hola @diegoto21, te comento que algunos de esos ejercicios son muy recomendados como terapia para la zona lumbar; aprovecho para compartirte algo sobre el uso apropiado de las etiquetas:

Tomando en cuenta que éstas son muy importantes para que los post lleguen al nicho que deben de llegar, la etiqueta #steemit solo se usa cuando el post tiene como tema principal a la Red Social Steemit, por ejemplo: cantidad de usuarios hispanos, guías y cursos sobre el tema, proyectos de mejoras, sistemas de seguridad en la red, plataformas de apoyo a la red social, etc. ; #steem solo se usa cuando el post tiene como tema principal a la criptomoneda Steem; #spanish, #castellano y #espanol cuando el post está escrito en español; #venezuela cuando el post tiene como tema principal a Venezuela (turismo, geografía, cultura, parques, etc); la primera etiqueta es considerada "categoría" y no se puede modificar.

Entra a la lista de tag para que escojas las más apropiadas dándole click aquí.

Puedes indagar algo más sobre las etiquetas entrando por https://steemit.com/trending/ y agregando la palabra que desees usar como etiqueta para ver si existe.