gw aja msh blm bisa...tp agar tetap sehat biasakan minum air putih..terus biasakan pernapasan dada setiap hbs ngerokok...caranya tarik napas yang dalam dari hidung sambil busungkan dada, tahan nafas beberapa detik, kemudian buang napas perlahan melalui mulut, lakukan beberapa kali sampai dada terasa hangat..