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RE: Manteniéndome en forma / Ejercicios para zona media
Saludos amiga a pesar de tener tu problema en la columna te atreviste a realizar los ejercicios propuestos y aunque expresaste no hacer actividades físicas por tu problema pienso que lo hicistes muy bien sobre todo el primer ejercicio que requiere de más esfuerzo y mantener la coordinación
Espero que te mantengas realizando estos ejercicios ya que son muy beneficiosos para fortalecer nuestros músculos de la columna y el abdomen
Quizás me expresé mal, gracias a Dios no tengo limitaciones de salud. Hace años me diagnosticaron escoliosis y parte del tratamiento es fortalecer los músculos de la espalda. Yo trato de mantenerme activa pero sí necesito ser más disciplinada y constante.
No amiga si la entendí muy bien yo creo que sufrir de escoliosis es algo que nos complica hacer algunos tipos de ejercicios
Ah bueno, será que me he acostumbrado a ella jejeje, no lo dudo.