¡Holaaa amiga!🤗

Que bueno que tengas el criterio de que los estiramientos no se pueden subestimar. Te confieso que he conocido personas que aseguran que estirar es perder el tiempo, ya que lo importante es hacer ejercicios complementarios.

Sin embargo, eso es un terrible error, porque a través de los estiramientos podemos prevenir lesiones al igual que, acondicionamos nuestro cuerpo para que pueda trabajar correctamente durante la dinámica deportiva.

Te deseo mucho éxito en la dinámica... Un fuerte abrazo💚