Hola amiga realmente el ejercicio es muy bueno para la salud y define de buena manera la calidad de vida que llevemos, pensé que con solo ir y venir en bicicleta era suficiente pero veo que no así que estaré participando semana tras semana.

Espero puedas realizar sin problema el vídeo es muy interesante que logremos aprender de todo un poco.

Saludos y bendiciones ☺️🥰