금연은 건강한 노후의 최소한의 보험입니다.

폐기능검사실에 근무하며 그동안 만난 환자가 약 10만명이 넘는다. 그들 중 기억에 남는 두 분이 있다.

첫번째, 하루에 담배를 한보루씩 피우던 중년남성.
내원 당시 금연에 성공한 다음이지만 오랫동안 하루에 한보루씩 피우셨단다. 깜짝놀라 한갑 아니냐고 했는데 ''아니, 10갑, 한보루~''하시며 쑥쓰럽게 웃으셨다.
담배냄새가 본인 모든것에 배여 있었는데 정작 당신은 몰랐다고.

그런데, 아이러니 하게도 폐기능검사는 정상이라고 판독 되었다. 담배를 한보루씩 폈는데 기능적문제가 없다니 믿을 수 없었다.
보편적으로 20년 이상 흡연을 한 경우 약간이라도 폐쇄성폐질환이 있다고 하는데 이 분은 전혀. 오히려 폐활량이 커서 흠집 놀랐던 기억이 난다.

두번째, 흡연을 평생하신 90대 할머니
평생 담배를 피우셨다며 걱정하시던 할머니, 첫번째 시도에서 후~하고 내쉬었는데 폐활량이 100%가 훌쩍 넘는다.
담배를 끊어야 한다며 걱정하시는 할머니께 금연이 너무 힘들면 스트레스 받는 것이 더욱 좋지 않으니 그냥 조금 줄여서 피우시라라고 말씀 드렸다.ㅎㅎ

이 두 분외에 대부분은 흡연력만큼 폐활량이 좋지 않았다.
특히 40대에 흡연력 20년 이상인 분들은 대부분 폐활량이 정상으로 판독되지만 소기도의 폐쇄성으로 잠재적환자군에 속하였다.
이런 분들께 지금이 금연할 적기라고 말씀드리면 1년에 감기 한번 앓지 않는다고 당당하게 건강한 애연가라고 그리고 본인은 평생 건강할거라고 자신한다.

흡연으로 인한 병은 20년부터가 시작이다.
그리고 망가지기 시작한 폐는 브레이크 고장난 자전거 처럼 끊임없이 ,그리고 가속까지 붙어 평생 망가진다.
그 땐 금연을 하여도 멈출 수가 없다.

우리 몸은 아주 인심이 좋아서 적당히 몸이 망가져도 기능적으로 손상을 주지 않는다. 그러니 몸의 주인이 이상을 느낄 땐 이미 늦은 때이다.

'만성 폐쇄성 폐질활,COPD'

숨이 차서 친구들과 등산을 못 간다.
숨이 차서 골프도 못 친다.
숨이 차서 친구도 못 만난다.
숨이 차서 머리도 못 감는다.
숨이 차서 말도 많이 못한다.
숨이 차서 휠체어를 타야한다.
숨이 차서 산소줄을 해야한다.

이것이 보편적인 COPD 환자의 노후의 모습이다.

'금 연'

누구나 하고 싶은 일이다. 백해무익인걸 알면서도 또 들게 되는것이 담배이다. 그래서 무서운 것이다. 한번 중독되면 끊을수 없는 . 몇십년동안 본인을 해치는 일인걸 알면서도 끊지 못하는 요물.

금연에 성공한 분들께 그 비법을 전수 받았다.
그 건,

''하루아침에 결심하고 그뒤로는 쳐다도 보지 않았다''

바로 본인의 '결심'.이겨낸 '의지'

이 두가지 이다.

오늘 당장 시행 해 보시라 권하고 싶다!

여기까지, 폐기능기사 큐트레이디 였습니다😉