El uso excesivo de los dispositivos móviles afecta tu salud visual ✔
Buen dia a toda la comunidad de steemit, saludos! Hoy les comparto un tema muy interesante como lo es el uso excesivo de dispositivos móviles y como puede verse afectada tu salud.
No cabe duda que los dispositivos móviles que usamos a diario nos han cambiado la vida.
El uso excesivo de teléfonos móviles, tabletas, computadoras y muchos otros dispositivos electrónicos se ha convertido en una de las causas directas de los problemas visuales en el mundo, especialmente entre las generaciones que han nacido o se han adaptado a la era de las nuevas tecnologías.
✔Es importante aclarar una cosa: el riesgo no está en el uso de estos dispositivos en sí mismos, sino en el exceso de horas que permanecemos en contacto con ellos.
Investigaciones recientes han demostrado que en los últimos años han surgido enfermedades de la sobreexposición de los ojos a la luz que emiten dispositivos de estas características y el rápido avance de otras más tradicionales.
Según un estudio realizado el año pasado por IAB España, en España pasamos un promedio de tres horas y 23 minutos al día frente a la pantalla de nuestro teléfono móvil, al que deberíamos agregar el tiempo que muchos de nosotros permanecemos delante de una pantalla de ordenador.
En reiteradas ocasiones, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha llamado la atención sobre el uso excesivo de estos dispositivos y sigue animando a las personas a reducir a los contactos para que no se convierta en un hábito negativo.
✔Enfermedades por uso excesivo de dispositivos:
✘Fatiga visual: cuando se excede el límite de horas recomendadas para estar frente a la pantalla de un dispositivo de este tipo, es normal que los ojos sufran más de lo normal y que la calidad de la visión disminuya.
✘Dolores de cabeza o migrañas: recuerde que la luz emitida por estos dispositivos no es muy beneficiosa para sus ojos. Por lo tanto, si pasa muchas horas frente a una pantalla, puede sufrir dolores de cabeza e incluso migrañas, lo cual, recuerde, es mejor detenerse antes de que abran el camino a nuevas complicaciones.
✘Ojos rojos: también puede ocurrir que la hidratación de los ojos disminuya debido a esta sobreexposición a las pantallas y, por lo tanto, uno de los síntomas más recurrentes son los ojos rojos.
✘Disminución de la capacidad visual: hablamos de que la calidad de nuestra visión se puede reducir si no controlamos las horas que permanecemos en contacto con estos dispositivos.
El uso excesivo de dispositivos electrónicos también ha provocado un aumento significativo de casos de hipermetropía, astigmatismo y miopía, entre otras anomalías, que también pueden afectar a niños menores de 18 años y niños a una edad temprana.
☛Recuerda, tu salud visual es importante!
Gracias por leerme.
Hasta la próxima publicación ✍