Blanco o Negro... Todo o Nada...

Pensar en blanco y negro o en todo o nada es característico de los niños y también se conoce como pensamiento dicotomico: Si me das lo que quiero te amo y eres la mejor - no me das lo que quiero (sin importar la razón) te odio eres la peor... En niños es normal este pensamiento, sin embargo sucede con muchísima frecuente que la persona se haga adulta y siga teniendo este pensamiento de todo o nada, te amo-te odio, eres la mejor-eres la peor, no soporto vivir contigo-si te me dejas moriré y pare ud de contar. La mayoría de veces se hace de forma inconsciente así que tomar consciencia de esto y dejar de clasificar y vivir en blanco y negro también forma parte de una adecuada salud mental ‼️ (Imagen de #moustruoespagueti )