Aumenta tu Autoestima...
Las actitudes positivas no sólo aumentan tu autoestima, sino que mejoran tu salud mental. Y aprovecho para recordar que tener salud mental no es "no estar loco" como piensan muchos; tener salud mental es contar y fomentar nuestro bienestar bio (cuerpo) - psico (mente) - social; tener salud mental también es tomar decisiones en pro de nuestra salud y tranquilidad; así como dejar, cambiar y alejarnos de aquellas personas, circunstancias o situaciones que vayan en contra de nuestra salud y nuestra tranquilidad‼️ (Imagen de @tuestima )
como puedo aumentar algo que no existe , eso es imposible XD
Autoestima no es solo decir que me amo con locura o cuan perfecto me considero y con que perfección hago todo. No, no es así, siempre existe autoestima en nosotros, en mayor o menor cantidad, pero siempre existe. Ahora bien, si tu consideras que tienes muy poca o que no tienes empieza por practicar cada una de las actitudes que deje en la imagen (que son algunas de las actitudes fundamentales que conforman el autoestima), una a una, no importa cuan lento o cuan insuficiente consideres que es tu esfuerzo, solo ve haciéndolo y verás como poco a poco te vas sintiendo de mejor ánimo, vas comenzando a tener más confianza en ti y te vas sintiendo mas cómodo y a gusto con quien eres y con lo que haces. Es un proceso continuo que no debe descuidarse jamás.