Me gusta al Aire Libre y dentro de 4 paredes...!!!

...que cosa???...Pues Ejercitarme!!!...en espacios cerrados y tambien al aire libre son muy buenas opciones para ejercitarse, desde un gimnasio, una cancha deportiva, playa o un parque, son excelentes lugares para ejercitarse, sobretodo y en primer lugar porque son espacios donde nos encontramos con personas que comparten nuestras mismas practicas de aptitud y bienestar para nuestro cuerpo y mente, por lo tanto, no dejemos de darnos la oportunidad de realizar nuestros.. .....entrenamientos en todos estos espacios.
Es muy importante darle a nuestro cuerpo y a nuestra mente variedad en nuestros entrenamientos, pero no solo a nivel de ejercicio, sino tambien de ambientes y espacios donde realicemos nuestras practicas, recordemos siempre que cuando realizamos ejercicios nuestra mente tambien se estimula no solo con las sensaciones que se generan a partir de los ejercicios que ponemos en practica, sino tambien, por las sensaciones que nos ayuda a liberar el espacio en el cual los realizamos, nos debemos sentir siempre a gusto con lo que hacemos, asi nuestro cerebro se sentira siempre satisfecho del estimulo y el esfuerzo realizado con nuestros entrenamientos, asi que amigos no dejemos de darle sorpresas a nuestro cuerpo y a nuestra mente con los espacios y ambientes que escojamos para realizar nuestras practicas para lograr mejorar nuestra aptitud y bienestar fisico y mental.

Asi que el secreto amigos es darle variedad al cuerpo a traves de nuestros entrenamientos, pero tambien variedad en los espacios que elijamos para realizarlos...exito, salud y bienestar!!