参加12km跑步赛-Running Activity in Blaarmeersen

我一般喜欢在傍晚沿着河边跑跑步，锻炼身体的同时还能看看风景。两周前在路上遇到同一办公楼的Maria和她弟弟。他们得知我经常跑步，便邀请我一起参加九月四号的跑步活动#loopfestival #，并在Facebook上把活动主页发给了我。

活动官网上有三个选项：kids loop, 5km loop, 12km loop。今年三月参加过根特的10km city run，体验很不错，于是这次注册了12km的。

周日下午15：30开跑。我提前半小时到达。比赛起点在市郊区的Blaarmeersen湖区。这里是根特市的“小海滩”。 天气好的时候，大人孩子们会穿上比基尼，来湖边的沙滩晒太阳，玩儿水，烧烤。

今天的现场气氛也很热闹，音乐动感十足。主持人用麦克风播报现场动态，参加完短程跑的小孩子们在到处嬉戏，像是个大party。

在receiption处领取了号码，以及记录个人运动数据的小卡片。我穿的是之前根特city run的衣服，有根特大学的logo。

之前14:30开始的5km跑已经结束了。Maria姐弟俩刚跑完的，坐在草坪上休息，脸蛋红彤彤的。距离12km比赛开始还有十分钟时，大家来到起点处热身。一共有236名参加12km的跑者。

比赛枪响，大家开跑了。从Blaarmeersen公园里开跑，然后一路跑到郊野。路上的风景很棒，我途中还用手机记录了一下。静谧的郊区，有树木，还有小河流。

偶尔会碰到行人，他们有的会向跑者挥手鼓劲儿。有一对散步的老年夫妇，数经过的人数，告诉跑过身边的人，他们现在处于第几名，还加油喊go go go ~。骑马的妹子，英姿飒爽。

由于比赛会有追赶，所以跑起来比平时要快些，当然也更累。跑到中间6km的时候，有供水点。大家匆匆抓起水杯，倒进嘴里，然后继续剩下的6km。

长跑，很考验人的坚持能力，因为跑的过程中时时想要停下。全程12km，比起42km的马拉松只是一小段，但同样很有挑战。

手机里安装了运动app，会在每公里报告时速。平时跑步一般每公里耗时大概5分钟，这次跑的速度比平时快不少。

俗话说，行百里者半九十。最后的一两公里是最难坚持的。路线又回到了出发时的树林，路旁有击鼓的工作人员给大家鼓劲儿。到最后1公里的时候，工作人员拉个线让你冲一下，好欢乐。

终于来到了终点，同伴在旁边给加油，照相。停下来以后，感觉并没有想象中的那么累，其实艰难的阶段都在途中，现在非常轻松了。终点处的工作人员把绑在鞋上的运动数据卡取走，用于统计每个运动员的数据。主办方还准备了橙子香蕉，用来补充能量。

最近一两个月是比利时天气最好的时候了，因此每周都会到外面跑几次，比在健身房空气好很多。明显的变化是肚腩基本不见了，体重明显下降，整个人感觉也好很多。建议大家也保持运动的习惯，这样才能更好的生活和工作。

写于2016-09-06。