Вы все еще хотите стать вегетарианцем?))

Ну что, вегетарианцы и веганы, готовы к боли ниже крестца?

Вред вегетарианcтва:

Антинутриенты:

Бобовые совсем не желают , чтобы их ели, так же и многие овощи

А все отчего? Содержат вот что, и это мизерная часть:

Фитаты (соли фитиновой кислоты) продукты проращивание, ферментизации
фитоэстрогены, бесплодие от еды, это так мило )))

Этандиовая кислота, она же называется неграмотно щавелевой,и ее соли оксалаты - подагра и прочие радости

Пектины(будущий метанол), самая мякотка – цианиды, сапонины, танины , ну очень полезно, крайне, пойду куплю баночку

Растительные жиры:

Они совсем не такие ,как животные, а человеку нужны именно животыные!

Сахариды:

Связанные сахара (его тонны, сок, и иные продукты из фруктов, диабет машет из-за угла)

Клетчатка:

Связывает 80% микроэлементов, повреждает кишечник и желудок.

Организму требуется разнообразие, его тут нет.

Зомбификация:

Образ жизни и мышления, а не только диета
Лечебные свойства: сахарный диабет(читать про скрытые сахара)
Фанатизм
Мода, неграмотность

Если интересно подробнее, то все запросы в комменты, есть и телега