En doğru olanı şu ki...
Kanımca insanın uykusu geldiği an da uyuyup. İstediği ve yettiği kadar uyuması . Tabi hiç bir baskı hissetmeden uyku eyleminin gerçekleşmesi ...tıpkı bir kedi 🙀 ve ya başka bir hayvan gibi insanın yaşaması ..yemek uyku seks vb. Konu dağılmadan. ..kaçtım ben
Uyku zamanını evrim süreci şekillendirmiştir diye düşünüyorum, bu nedenle kendi içinde bi disiplini olabilir. Ben erken yatıp erken kalkan insanlarda daha iyi bir ruh hali ve motivasyon görüyorum. Kedilerin hayatlarına ilişkin en temel ihtiyaçlar dışında bir şey kurgulamadıklarını düşünecek olursak on beş saat fln uyumalarında bir sıkıntı yok. Tabii dediğiniz gibi kişiye göre değişen bir durumdur uyku ihtiyacı.