kenne ich zu gut lieber Ray @modernpastor, nachdem wir die 5000 Stufe hoch und dann wieder 5000 runter gelaufen sind, hat auch alles gebrannt, das ganze 5 Tage lang. Wünsche dir eine gute Erholung, lass deine Muskeln dann wieder auf dem Feld spielen. Wann ist das nächste Spiel bei dir ?