Ressignificar
Olá pessoal,
Ressignificar é o método utilizado em neurolinguística para fazer com que pessoas possam atribuir novo significado a acontecimentos através da mudança de sua visão de mundo. (Fonte: Wikipedia)
Haviam alguns momentos em minha vida que queria trazer um novo sentido, um novo momento de alegria. Sou apaixonada por musica.! Sabe aquela banda que você ouve e te traz tristeza pois lembrava um momento delicado que você viveu? Esta semana consegui reconstruir algumas novas memórias em minha vida.
Sou apaixonada por uma manda chamada Mad Sin, um dos últimos momentos que eu havia ouvido a banda eu estava muito triste, magoada. Reconstituí novas memorias passando bons momentos com meus amigos e familiares. Passei a desafiar meus medos. Afinal, do que posso ter medo se algo já aconteceu?
O que nos aconteceu de ruim sempre fica marcado em nossa memória de alguma maneira. Tenho tentado dar novo sentido ao que foi de ruim pra mim e recordar de bons momentos como uma noite de fondue com os amigos, uma caminhada no parque ou até mesmo um simples momento sozinha apreciando um vinho português que sou apaixonada!
É difícil acumular boas memórias, mas acredito que devemos sempre tentar...
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Bonita reflexão. A nossa percepção do mundo e as emoções que se lhe associam, também se "manipulam", como musculatura mental. Dá trabalho , exige esforço, mas compensa.
Dei 3*
:D
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Já ouvi falar da teoria da exposição gradual a situações que causam pânico, para tratar pessoas que tem a síndrome. Valeu, segue um !up (recomendação p/ o pessoal do @ptgram-power), sucesso e boa sorte mais uma vez!!
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Parabéns, @vansampaio!
O leitor @wagnertamanaha gostou de seu post e o @ptgram-power está contribuindo para divulgá-lo.
Obrigado por postar seguindo bons critérios de qualidade!
ptgram
Olá, Van!
Gosto muito desses assuntos que envolvem programação neurolinguística.
Já ouviu falar de criar âncoras? Se você ouvir sua música predileta e isso te levar a um bom estado mental, e, conseguir fazer isso várias vezes seguidas, na quinta vez consegue criar uma âncora que imediatamente te leve a esse mesmo estado.
Pode ser por exemplo, juntar dois dedos da mão.
Somos robôs! @Wagnertamanaha que o diga hahah.
[]'s
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Olá @casberp não sabia. Vou procurar mais sobre o assunto. Muito obrigada
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