Radiação Solar na nossa Saúde

O calor dourado do sol é muito sedutor e muitas pessoas não conseguem resistir a passar horas sob o seu brilho. Mas nem tudo sobre os raios do sol é agradável. A luz ultravioleta (UV), raios invisíveis, mas intensa do sol danificar a pele e pode causar câncer, especialmente durante períodos de intensa radiação, como nos dias de hoje.

Alguns desses efeitos prejudiciais - como queimaduras solares e queimaduras - são imediatamente visíveis. Mas outras alterações na pele, incluindo manchas da idade ou rugas profundas, aparecem e pioram com o tempo. Com a exposição repetida, os danos à pele podem até levar a tumores cancerígenos.

Desde o primeiro indício de que sua pele sofreu uma mudança, para o desenvolvimento de cancro, estes são os danos que podem causar a radiação solar eo que você pode fazer sobre ele:

Os primeiros sinais de danos causados ​​pelo sol

Você provavelmente está familiarizado com duas das mudanças mais comuns induzidas pelo sol: bronzeamento e queimaduras. Mas talvez você não saiba que o escurecimento e o avermelhamento de sua pele são os primeiros sinais de danos à pele.

Bronzeado

Um bronzeado é o resultado da lesão da epiderme, a camada superior da nossa pele. Um bronzeado se desenvolve quando os raios UV aceleram a produção de melanina. A melanina é o pigmento escuro da epiderme que dá à sua pele a cor normal. A melanina extra - produzida para proteger as camadas mais profundas da pele - cria a cor escura de um bronzeado, porque dessa forma o seu corpo bloqueia os raios ultravioleta para evitar mais danos à sua pele.

Queimaduras solares

Os raios ultravioletas causam a queimadura da pele, causando dor, vermelhidão e inchaço. Dependendo da gravidade da queimadura, a pele danificada e morta pode descascar para dar lugar a novas células da pele.

Embora os sintomas da queimadura possam desaparecer após vários dias, os danos à sua pele permanecem. A exposição ao sol, que é tão intensa a ponto de causar queimaduras, pode danificar até mesmo o DNA das células da pele e causar câncer.

Pessoas com pigmento de pele mais escura são menos propensas a sofrer queimaduras solares. No entanto, mesmo aqueles tipos mais escuros de pele podem ser queimados com exposições repetidas aos raios UV. Essa exposição intensa pode causar efeitos negativos na pele, como ressecamento, manchas ásperas, rugas e outros problemas de pele.

Fotoenvelhecimento: Parece mais antigo do que você

Ao longo dos anos, sua pele naturalmente começa a mostrar sinais de envelhecimento. Por exemplo, você pode notar mais rugas e pele mais fina e quebradiça. A exposição à luz UV pode acelerar essas mudanças e fazer você parecer mais velho do que você. Mudanças na pele devido à idade são chamadas de fotoenvelhecimento.

Os resultados do fotoenvelhecimento incluem:

Fraqueza dos tecidos conjuntivos, o que reduz a força e elasticidade da pele

Pele mais fina com aparência translúcida

Rugas profundas

Pele seca e áspera

Veias vermelhas finas nas bochechas, nariz e orelhas

Sardas, principalmente no seu rosto e ombros

Grandes lesões marrons (máculas) em seu rosto, dorso das mãos, braços, tórax e parte superior das costas (manchas da idade)

Manchas brancas nas panturrilhas e nos braços

Danos graves à pele: tumores cancerosos e não cancerígenos

A exposição prolongada e repetida aos raios UV pode causar tumores não-cancerígenos (benignos) e cancerígenos:

Queratose seborréica. A causa precisa não é conhecida, mas essas lesões ocorrem na pele envelhecida. Estes crescimentos bronzeados, marrons ou pretos têm uma aparência de verruga e variam em tamanho de muito pequeno a mais de 2,5 centímetros de comprimento. Normalmente, a ceratose seborreica não se torna cancerosa, mas pode parecer câncer de pele.

Queratose actínica. Também conhecida como ceratose solar, aparece como áreas ásperas e escamosas. As manchas variam em cor, de cor esbranquiçada, rosa ou pele a marrom e marrom escuro. Eles são mais comumente encontrados nas orelhas, antebraços e mãos de pessoas com pele clara que foi danificada pelo sol. Muitos médicos consideram que é pré-canceroso porque pode evoluir como um câncer de pele.

Câncer de pele. Ela se desenvolve em áreas expostas a muito sol, incluindo o couro cabeludo, rosto, lábios, orelhas, pescoço, tórax, braços e mãos e nas pernas das mulheres. Alguns tipos de câncer de pele aparecem como um pequeno crescimento ou uma ferida que sangra, crostas, cicatriza e reabre. No caso do melanoma, uma toupeira existente pode mudar ou uma toupeira nova e suspeita pode se desenvolver. Outros tipos de melanoma se desenvolvem em áreas de exposição prolongada ao sol e começam como manchas escuras e planas que lentamente escurecem e aumentam, conhecidas como lentigo maligno. Vá ao seu médico se você detectar um novo crescimento em sua pele, uma mudança na aparência ou textura de uma toupeira ou uma ferida que não cicatrize em duas semanas.

Mantenha sua pele saudável

Todas as pessoas, independentemente da idade, devem tomar as medidas necessárias para proteger a pele. Para obter a proteção solar mais completa, use estes três métodos, em ordem de importância:

Evite o sol durante as horas de maior intensidade. Os raios do sol são mais nocivos das 10 da manhã às 16 horas. Reduza o tempo que você gasta fora durante essas horas.

Use roupas de proteção ,cobrir sua pele com roupas, como camisas de mangas compridas, calças compridas e chapéus de abas largas.

Use protetor solar. Aplique protetor solar liberalmente 30 minutos antes de ir para fora para que sua pele tenha tempo para absorvê-lo. No outono e no inverno, um fator de proteção solar de 20 é suficiente; mas na primavera e no verão recomenda-se a 30. Em seguida, reaplique-a de acordo com as instruções no rótulo; geralmente a cada hora.

Você não precisa se esconder dentro de casa para proteger sua pele; você só tem que ser esperto sobre sua exposição ao sol e tomar precauções.