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RE: Dieta - O Segredo Revelado!
Boa! Essa por exemplo desconheço totalmente.
Detalhe sobre as dietas:
- as que me deram pique e energia pra fazer mais exercícios foram a very lowcarb e a cetogênica
- quanto menos comia carbo durante o dia, mais produtividade
Parece que, pra mim, quanto mais carbo, menos exercícios! :D
Aguardando seus próximos posts!
Sucesso! E aproveita pra participar mais do ptgram e aumentar seus votos, veja lá no https://ptgram.tk/participe
Se eu almoço carbo, já dá vontade de dormir aquela meia hora depois... haha, sem almoçar passo reto e no mesmo pique até de noiite.
Jejum intermitente é uma beleza, mas sem "truques" de comer gorduras. Só água mesmo, acho ótimo!
Idem 😂
Isso é verdade, o carbo alto me causa uma certa letargia tbm. Me senti bem disposto quando fiz jejum intermitente..
Pode deixar, vou participar sim!