@ggorwell - meines Wissens auch ein deutscher Blogger, der aber englisch schreibt - hat das Thema vor paar Tagen schon aufgebracht. Hängt's mit dem Wetter zusammen?
Tipps geben kann man da nicht.
Dennoch zu den Methoden: Therapie wäre nicht mein Favorit, die ist teuer und macht nur den Therapeuten glücklich. Wandern, Sport und meditieren können nie schaden. Vor 2000 Jahren hieß das mal mens sana in corpore sano.
Versagen und Auf-Die-Fresse-Fallen zählen halt einfach zum Leben dazu. Wenn man Katastrophen-Gedanken hat, dann hat man die eben. Es gibt keine ständigen Sieger. Sieht nur von außen so aus. Die meisten der Sieger-Typen sind Psycho-Wracks.
Vermutlich spielt sich das alles nur im Verstand ab, der einem ständig versucht, ein Schnäppchen zu schlagen. Du bist Du.
Danke für den Tipp, den Beitrag schau ich mir gleich an.
Über mens sana in corpore sano bin ich in letzter Zeit öfter gestolpert. Die Römer wussten damals schon wo es lang geht ;) Man sollte wieder anfangen Seneca etc. zu lesen.
Interessant wird es, wenn man ein Einblick in die Gedanken- bzw. Gefühlswelt eines Sieger-Typs bekommt. Ist doch alles nur Show oder denen ist das Umfeld egal. Beides nicht schön.