Hallo nicoletta, schöner Artikel, leider etwas kurz ;)

Hast du vor einen Follow Up zu schreiben in dem es um einen praktischeren Ansatz geht zur Überwindung von negativen Erinnerungen/Selbstbildnis? Sowas wie die Schattenmanntechnik (glaube die nennt sich so) mit welcher man sich negative Situationen in Erinnerung ruft, bloß das man den Schattenmann (ergo sich selbst) besser/idealer in der Situation agieren lässt.

Die groben Grundlagen kenne ich soweit würde mich daher für einen Beitrag mit Fachwissen erwärmen. :)