Ох, я каждый раз для таких постов хочу сделать отдельную плашку с советами, которые не работают. Скажу кратко - это не те состояния, в которых медитация вообще возможна. Почему-то никто не предлагает ее страдающим от шизофрении как средство от галлюцинаций, биполярникам же направо и налево.
До того как попасть к врачу я в поисках помощи обращалась к одному "гуру". Хорошо, что вовремя сбежала. У нас развелось очень много людей, которые почему-то уверены, что без медицинских знаний им позволено лезть в мозги и души.
В целом я не имею ничего против медитаций, но тут надо разделять "страдашки" и болезнь, которая мешает жить. Биполярка первого типа вообще часто требует немедленной госпитализации, пока маниакальный эпизод не пройдет. У меня второго типа, и депрессивные фазы тоже требуют вмешательства со стороны вполне земных, а не высших сил:)