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RE: <주3회 운동하기 #13 :10/15 ~ 10/21> 10/16(화) 운동챌린지 미션 "손브이"입니다.

in #promisteem6 years ago

첫타자인가요? @innovit 님 덕분에 첫 참여하게 된 @kungdel 입니다.

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아침운동 했습니다. 시간까지 인증 ㅋㅋ

가슴운동 시행했습니다. 웜업 후
벤치프레스 40kgx15회x3set, 50x15x3, 60x10x2, 80x5x5
인클라인 덤벨프레스 15kg +15kg 15회 5set
오늘은 컨디션이 좋지않아 가볍게 하고 끝냈습니다.

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@kungdel 님 챌린지 진행중입니다. (1회/3회)
고생많으셨습니다. !! 자세한 운동!! 화이팅입니다 :)

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