💪 Konkurs!!! 0.5 SBD do wygrania
👊👊Czesc! Zaczynamy!
Do wygrania 0.5 SBD. Na tyle pozwala mój portfel😁
Mój rekord rok temu w przysiadzie że sztanga na barkach to 115kg x 3 w ostatniej serii.
Nie jestem obecnie w formie. Moja waga to 80 kg i na ostatnim treningu siady skończyłem na 90 kg w ostatniej serii.
Zasady konkursu:
* ile wykonam przysiadów że sztanga 60 kg w ciągu 15 minut? Z przerwami między seriami!
* upvote mile widziany ( im więcej tym bardziej się nakrece)
* odpowiedzi do godziny 20:00
* wygrywa osoba z najbliższym wynikiem
Ogłoszenie dzisiaj. W przypadku remisu podział puli.
Jeśli w 15min na jednej serii bez zdejmowania i rozlużnienia myślę że około 26 jeśli przez 15min ale wolno Ci zdjąć odpocząć 2min i znów przystąpić to około 32.
Podejrzewam, że z przerwami w ciągu 15 minut wykonasz 56 przysiadów :)
15 minut z przerwami w seriach!! Nie wiemile serii mi wyjdzie. Radze poprawic odpowiedzi :-)
Obstawiam 60.
Z tego co pamiętam Tom Platz robił 100x100kg w ciągu 10 minut.
Ja obstawiam 46 przysiadow, z czasem będziesz robił coraz wolniej az nogi będą Ci się palić ^^ P.S. Obstawiam ze przez tydzień bedziesz miał meeeeega zakwasy po tym :D
A tu malego trzeba nosic i siadac na sedes😂
zakwasy sportowiec, ktory trenuje regularnie? ajk już przegnie to potrzyma go max 24h
Uwierz mi że nogi to nogi, zakwasy trzymają najdłużej';)
73
Stawiam na 35, powodzenia
Stawiam na 50 przysiadów. Powodzenia!
Stawiam że 85