Włosy myję 1-2 razy w tygodniu (nie częściej!) - tak wiem brzmi strasznie ale musicie sobie zdać sprawę, że jeśli będziecie mieć odpowiednią dietę obfitującą z warzywa i owoce i nie będziecie spożywali mięsa i śmieciowego jedzenia w nadmiarze to Wasze włosy wcale nie będą się przetłuszczać poza tym im częściej się je myje tym łatwiej uszkodzić skórę głowy, wysuszyć ją i nabawić się łupieżu.

Kiedyś dosłownie co drugi dzień myłem włosy szamponem przeciwłupieżowym, bo ciągle miałem z nim problem. Ale gdzieś coś przeczytałem i postanowiłem całkiem odstawić jakikolwiek szampon i myć głowę tylko wodą. Po kilku dniach łupież zniknął. Wydaje mi się, że mój łupież był spowodowany jakąś substancją w jakimś szamponie. I wpadłem w błędne koło :) Choć też zaznaczę, że ja mam dość krótkie włosy i może dlatego sama woda mi wystarcza.