Dieta #1 Z dnia 12.02.2018

Witam wszystki. Od dziś będę wrzucał regularne posty na temat MOJEGO żywienia, MOJEJ diety.
Mam 186 cm wzrostu, 82 kg i 91 cm w pasie.
Mój cel to zjechać jak najwięcej z tkanki tłuszczowej ;p mój dzień zaczyna się o 5;30, wstaję, wychodzę z psem na spacer, wracam i zaczynam robić śniadanie. jem ok 6:00
Mój dzisiejszy pierwszy posiłek to jajecznica z pięciu białek i dwóch żółtek + 7 wafli ryżowych + banan.
Niestety nie zrobiłem zdjęcia jej ale w następnych wpisach się poprawie i będzie już zdjęcia wszystkiego.
Drugim posiłkiem był makaron pełnoziarnisty z kurczakiem z przyprawą eko vegetą i warzywami. (Super przyprawa, zasmakowała mi!)

Kolejne 2 posiłki to kurczak + ryż brązowy + pomidorki koktajlowe.

Na ostatni (5 posiłek) zjadłem przed snem ok 23 i była nim wędzona makrela którą można kupić w markiecie + maso orzechowe z Lidla ponieważ ma więcej niż 90% orzechów. Tak wyglądał mój pierwszy dzień, za miesiąc wrzucę zdjęcie przed i po.
Odczucia:
-ani razu nie bylem głodny, a wręcz pełny po takim jedzeniu, zobaczymy jaki będzie rezultat;
-trochę brakowało slodkiego.

Trzymajcie kciuki! ;)