You are viewing a single comment's thread from:
RE: Trenuj NOGI nie bądź BOCIAN ! :D
Gdzieś kiedyś czytałem o badaniach, w których osoby trenujące z pominięciem nóg miały mniejszy przyrost masy mięśniowej górnych części, niż osoby, które tyle samo trenowały górne części + nogi. A to właśnie za sprawą hormonów. Tylko nie pamiętam gdzie to było...
hm coś w tym musi być. Jak znajdziesz artykuł podeslij chętnie sie zapoznam chyba że sam coś znajde to zrobie paste jakąś.
Tez o tym czytalem, chodzilo bardziej o cwiczenie: przysiad ze sztanga.
Podobno bardzo pozytywnie wplywa na uwalnianie hormonu wzrostu.
dzieki za info juz googluje