już trochę zmieniłem swoja dietę więcej pomidorków wprowadziłem. nałogowo ani nie piję ani nie palę okazjonalnie tak ale aby nałogowo to nieee zdecydowanie nie. jem akurat dżem na śniadanie dzisiaj z czarnych porzeczek ( samodzielnie wykonany). Nie wiem co to było ale przeanalizowałem cały dzień i był trochę stresujący wszystko się nawarstwiło pewnie i poszłooo..