Stresorami, czyli czynnikami powodującymi stres, jest WSZYSTKO! I radość z narodzin dziecka, i wygrana w lotka, i wizytacja teściowej (nie mylić z wizytą), i oblany egzamin, i złamana noga.... Każdy z tych czynników wywołuje dokładnie taką samą reakcję w organizmie. Dla odróżnienia tych dobrych czynników nazwano je eustresorami, te złe dystresorami. Nie da się zatem uniknąć stresu za życia. Stąd zalecenia: proszę unikać stresu są bez sensu - nie da się.