Napoje energetyczne - skutki/ Energy drinks - effects.

Po wypiciu "energetyka":

• W ciągu kilku minut kofeina, którą wypiliśmy zaczyna być przyswajana przez układ krwionośny, nasze serce zaczyna szybciej bić, podwyższa się nam ciśnienie krwi.

• Następnie, kofeina zaczyna działać, czujemy się pobudzeni, pełni energii, jesteśmy bardziej skupieni. Wątroba przyswaja cukry z napoju.

• wraz ze spadkiem cukru, spada poziom kofeiny w naszym organizmie.

• dopiero po 5/7 godzinach kofeina przestaje działać w organizmie, dąży on do wydalenia go z organizmu.

• w zależności od wagi, wieku i formy po okolo 10 godzinach kofeina zostaje wydalona

• czasami pojawia się poirytowanie, ze względu odstawienia kofeiny, której organizm " potrzebuje "

Groźnymi skutkami picia nadmiernie kofeiny mogą być problemy z wątrobą, żołądkiem a nawet sercem!

Czy warto po nie sięgać, czy może lepiej zregenerować siły, zrobić sobie dzień wolnego i się wyspać?

After drinking "energy":

Within a few minutes, the caffeine we drank begins to be absorbed by the circulatory system, our heart begins to beat faster, and our blood pressure increases.

Then, the caffeine starts to work, we feel energized, full of energy, we are more focused. The liver absorbs sugars from the drink.

with the decrease in sugar, the level of caffeine in our body decreases.

only after 5/7 hours, caffeine ceases to function in the body, it seeks to expel it from the body.

depending on weight, age and form, after about 10 hours, caffeine is expelled

sometimes irritation occurs because of the caffeine withdrawal that the body "needs"

Dangerous effects of drinking excessively caffeine can be problems with the liver, stomach and even the heart!

Is it worth reaching for it, or is it better to regain strength, take a day off and sleep?